متن تبریک تولد انگلیسی

It must have been a rainy day when you were born because the heavens were crying because it lost its most beautiful angel Happy Birthday my love

 

روزی که به دنیا آمدی حتما روز بارانی بوده چون بهشت به خاطر از دست دادن زیباترین فرشته اش گریه می کرده است! تولدت مبارک عشقم!

******

To the world, you may just be one person. But to me, you are the world. Happy Birthday, my darling

شاید برای جهان تو تنها یک نفر باشی اما برای من یک دنیا هستی. تولدت مبارک عزیزم!

******

جملات زیبای تولدت مبارک انگلیسی

 

Today might be your birthday, but for me, everyday is your day. Happy birthday! I love you

اگرچه امروز روز تولدت است اما برای من هر روز، روز توست! تولدت مبارک، دوستت دارم.

******

Every day with you is one great celebration and filled only with beautiful moments. I love you my dear. Happy Birthday

هر روزی که با تو هستم جشنی عالی است که تنها با لحظات زیبا پر شده، دوستت دارم نازنینم، تولدت مبارک!

******

 

اس ام اس تبریک تولد انگلیسی

I hope you have a birthday that is as sweet as you. Happy birthday to the sweetest girl I know

آرزو می کنم که روز تولدی به شیرینی خودت داشته باشی! تولدت مبارک شیرین ترین دختری که می شناسم!

******

پیامک تبریک تولد انگلیسی باحال

On this day, a very special person was born. That person is you! Happy birthday

 

امروز یک انسان فوق العاده خاص متولد شده و آن شخص تو هستی! تولدت مبارک مهربانم …

******

متن تولد

Sweetheart, please don’t blow off the candles on your birthday cake, let them keep burning please, it’s a symbol of our love that will burn forever. Happy Birthday

دلبندم، شمع های روی کیک تولدت را فوت نکن، بگذار همچنان به سوختن ادامه دهند زیرا سمبلی از عشق ما هستند که تا ابد شعله ور باقی می ماند. تولدت مبارک!

******

Thank you for all the good moments that you brought into my life. Happy birthday My dear husband
I wish you all the best. Love you

به خاطر همه لحظات خوبی که برای زندگی ام به ارمغان آوردی ازت ممونم. تولدت مبارک شوهر عزیزم. برات آرزوی بهترین ها را دارم. دوستت دارم.

******

Baby, the moon and the stars will not be enough to express my love for you. Happy birthday

عزیزم، ماه و ستاره ها برای بیان عشق من نسبت به تو کافی نیستند، تولدت مبارک!

******

Your birthday reminds me how blessed I am in this life. I love you so much, my sweetheart

تولدت به یادم میاره چقدر خوشبختم که این زندگی رو دارم، خیلی دوستت دارم خانومی!

******

Baby, you’re an angel in my life. Let us rejoice for this is the day that God has sent you on earth so we could be together. Happy birthday

عزیزم تو فرشته زندگیم هستی، بیا امروز رو جشن بگیریم به خاطر این که خدا تو رو به زمین فرستاد تا بتونیم با هم باشیم. تولدت بهترینم!

******

Wishing you a day filled with happiness and a year filled with joy. Happy birthday my sweetheart

روزی پر از خوشبختی و سالی پر از لذت و شادی برات آرزو می کنم. تولدت مبارک مهربونم!

******

Blow your candles out and make a beautiful wish. I will do everything to make your birthday wishes come true. Happy Birthday my Dear

شمع های تولدت رو فوت کن و یه آرزوی قشنگ داشته باش! من هر کاری می کنم تا آرزوهای تولدت برآورده بشه. تولدت مبارک عزیزم!

******

Age is no enemy to you. Every year you become wiser and more sweet and beautiful! Happy birthday to the one year more beautiful wife

سن دشمن تو نیست چون تو هر سال که می گذرد فرزانه تر، شیرین تر و زیباتر می شوی. تولدت مبارک همسر یک سال زیباتر شده ام!

******

The sweetest of birthday cakes could never be as sweet as you are. Happy birthday to the loveliest woman in the world, my wife and my love

شیرین ترین کیک های تولد هم به شیرینی تو نیستند! تولدت مبارک دوست داشتنی ترین زن دنیا، همسرم و عشقم!

******

As you turn another page in the chapter of your life, never forget I feel so blessed to have you as my husband. Happy birthday

در حالی که برگ دیگری از فصل زندگی ات را ورق می زنی، فراموش نکن که من به خاطر داشتن تو بسیار خوشبختم شوهر عزیزم، تولدت مبارک!

******

Every birthday makes us one year older, but a good kiss can stop the time. Wish to give it a try, baby?

هر سالروز تولد ما رو یه سال پیرتر می کند اما یه بوسه خوب می تونه زمان رو متوقف کنه. امتحان کنیم عزیزم؟

******

In your smile I see something more beautiful than stars. Happy birthday

در لبخندت من چیزی زیباتر از ستارگان آسمان می بینم. تولدت مبارک عزیزم!

******

My life is you, my heart is you; my love is you, Happy Birthday to you

زندگی ام تو هستی، قلبم تو هستی، عشقم تو هستی، تولدت مبارک …

******

To see you happy on your birthday is all I desire. I hope you get whatever you wish for

دیدن خوشحالی تو در روز تولدت همه چیزی است که آرزویش را دارم. امیدوارم به هر چیزی که آرزو می کنی برسی.

******

Today the earth shines a little brighter, because it’s the day you came into the world. I love you

امروز زمین کمی روشن تر شده چون روزی است که تو پا به این جهان گذاشتی. دوستت دارم!

******

Though the miles are far between us, my heart is near to yours on this your special day. Happy Birthday

اگرچه کیلومترها با هم فاصله داریم اما در این روز بخصوص، قلبم در کنار قلب توست. تولدت مبارک آرام جانم!

******

If time had a pause button, I would pause every moment we are together and make it last for eternity. I never want to stay away from you, my love. Have the best birthday ever!

اگر زمان دکمه توقف داشت، هر لحظه ای که با هم هستیم را متوقف می کردم تا ابدیت طول بکشد. هرگز نمی خواهم دور از تو باشم عشقم. بهترین روز تولدت را داشته باشی.

******

The happiest day of my life was the day when you first told me that you loved me too. Since that day, my life has never known sadness because you are in it. On your Big Day, my heart just wants you to know that it beats only for you. Happy birthday.

شادترین روز زندگی ام همان روزی بود که برای اولین بار به من گفتی که تو هم عاشقم هستی. از آن روز زندگی ام هرگز رنگ غم را ندیده چون تو در زندگی ام هستی. در بزرگ ترین روز تو، می خواهم بدانی که قلبم فقط به خاطر تو می تپد. تولدت مبارک

منبع: تبریک تولد

جملات و متن های تشکر از پدر

متن زیبای تقدیم به پدر

متن تقدیر و تشکر از زحمات پدر و مادر برای پایان نامه
به پاس تعبیر عظیم و انسانی شان از کلمه ایثار و از خود گذشتگان
به پاس عاطفه سرشار و گرمای امیدبخش وجودشان که در این سردترین روزگاران بهترین پشتیبان است
به پاس قلب‌های بزرگشان که فریاد رس است و سرگردانی و ترس در پناهشان به شجاعت می‌گراید
و به پاس محبت‌های بی دریغشان که هرگز فروکش نمی‌کند
این مجموعه را به پدر و مادر عزیزم تقدیم می‌کنم

++++

خدایا به خواب پدر و مادرم آسایش
به بیداری شان عافیت
به عشقشان ثبات
به مهرشان تداوم
و به عمرشان برکت جاودان عطا کن
شکرانه‌اش با من

++++

پدر و مادر عزیزم
برای تشکر از شما
به دنبال قشنگ‌ترین واژه‌ها و کلمات میگردم.
اما واژه‌ها چقدر فیقر هستند و کم بضاعت
فقط می‌گویم
دوست‌تان دارم
و در همین دو کلمه دنیایی نهفته است!

++++

جملات زیبای تشکر از پدران و مادران

خدایا
تو خود می‌دانی که برای تشکر از زحمات بی دریغ و بی منت پدر و مادر
چقدر دستمان خالی است.
اما تو یاری کن ما را تا بندگان قدرشناسی باشیم، قدر شناس تو که به پاس حضور این فرشتگان زمینی در زندگی‌مان
و قدر شناس آن‌ها که دیدن و لمس محبت‌های‌شان
بارقه‌ای است که الطاف آسمانی تو

++++

گاهی دلم هیچ چیز نمی‌خواهد

جز گپ ریز ریز با مادرم
هی من حرف بزنم
هی او چای تازه دم بریزد
هی چای ام سرد بشود
هی دلم گرم
آنجا که چای سرد می‌شود
و دلت گرم خانه مادر است‌
و گاهی دلم هیچ نمی‌خواهد
جز شنیدن نصیحت‌های مکرر و هزار باره‌ پدرم
و کل کل کردن‌های من
و دوباره نصیحت‌های دلسوزانه‌ی او

++++

پدر که باشد
هفت خان را رد می‌کنی، دلت قرص است
و پشتت کوه دیگر آیه‌ یاس بی معنی ست
بگذار همه بگویند نمی‌شود
تو را لبخند پدرت کافی ست
و مادر اگر باشد
همیشه یک آغوش گرم و یک محبت بی منت آماده است
که هر زمانی که خواستی به آن پناه ببری

++++

متن زیبای قدردانی و تشکر

یادم میاد بچه که بودم بعضی وقت‌ها با برادرم یواشکی بابامو نگاه می‌کردیم

که ساعت‌ها با دست مشغول جمع کردن آشغال‌های ریزی بود که روی فرش ریخته شده بود.
من و برادرم حسابی به این کارش می‌خندیدیم، چون می‌گفتیم ما که هم جارو داریم، هم جارو برقی.
چند روز پیش که حسابی داشتم با خودم فکر میکردم که چه جوری مشکلاتم رو حل کنم

یهو به خودم اومد دیدم که یک عالمه آشغال از روی فرش جلوی خودم جمع کردم...
برای همه پدر‌ها و مادرها، آرزوی سلامتی و طول عمر دارم.

++++

نیکی به پدر و مادر.
داستانی است که تو آن را می‌نویسی
و فرزندانت
آن را برایت حکایت می‌کنند
پس خوب بنویس…

++++

همین الان که این مطلب رو خوندی بدون دلیل این کارو انجام بده:
۱ – اگه مادر و پدرت پیشت هستن، ببوسشون
۲ – اگه پیشت نیستن زنگ بزن حالشونو بپرس و از همون راه دور براشون بوسه بفرست.
۳ – اگه قهری، آشتی کن
۴ – اگه از دستت ناراحتن، دلشونو به دست بیار
۵ – اگه در قید حیات نیست عکسشونو ببوس، بغض نکن..

++++

مادر یعنی: معرفت، گذشت، محبت...
پدر یعنی: یک کوه بلند و با استقامت، یعنی پشت و پناه.
بیایید برای سلامتی و طول عمر تمام پدران و مادران سرسزمین سبزمان، دعا کنیم.

++++

میدونی بزرگترین درد دنیا چیه؟
اونای که تا دیروز بزرگترین پناهگاه و درمون دردهات بودن
امروز، توی روزگار پیری
اگه تنها بمونن درد میکشن.
اون‌ها پدر و مادرن...
تو رو خدا مواظبشون باشین...

++++

چین‌های روی صورتت.
اثرات پیری نیست، جای خالی نوازش دست‌های من است….
مادرم!
دست..
همیشه به معنای آغوش نیست، گاهی؛ فقط امنیت است….
فقط؟!
مثل «دست پدر»

++++

متن و جمله های زیبای در مورد پدر و مادر

مادر یعنی به تعداد همه روز‌های گذشته تو، صبوری
مادر یعنی به تعداد همه روز‌های آینده تو، دلواپسی
مادر یعنی به تعداد آرامش همه خواب‌های کودکانه تو، بیداری!
و پدر بودن یعنی بهانه بوسیدن خستگی دست‌هایی که عمری به پای بالیدن تو چروک شد!

++++

ادعای عشق می‌کنیم
و فراموش کرده‌ایم
رنگ چشمان مادرمان را
و دستان پینه بسته پدرمان را!
بیایید قدر این فرشته‌های آسمانی را بیشتر بدانیم.

++++

تو ۱۰ سالگی: ”مامان، بابا عاشقتونم”
تو ۱۵ سالگی: ”ولم کنین”
تو ۲۰ سالگی: ”مامان و بابا همیشه میرن رو اعصابم”
تو ۲۵ سالگی: ”باید از این خونه بزنم بیرون”
تو ۳۰ سالگی: ”حق با شما بود”
تو ۳۵ سالگی: “میخوام برم خونه پدر و مادر ”
تو ۴۰ سالگی: ”نمیخوام پدر و مادرم رو از دست بدم!”

تو ۷۰ سالگی: ” من حاضرم همه زندگیم رو بدم تا پدر و مادرم الان اینجا باشن...”

بیاید ازهمین حالا قدر پدرو مادرامونو بدونیم
که فردا شاید دیر باشه.

منبع: پدر

بیوگرافی سیاوش قمیشی

سیاوش قمیشی خواننده ایرانی که متولد 1324/03/21 زاده دزفول (خوزستان) می باشد. 9 ماه بیشتر نداشت که به همراه خانواده از اهواز به تهران مهاجرت کردند.  اولین هنرمند ایرانی است که توانسته هر چهار رکن ترانه، آهنگ، تنظیم و خوانندگی یک آهنگ را خودش به تنهایی انجام دهد و از او به عنوان پدر سبک موسیقی ترنس در ایران یاد می کنند. سیاوش قمیشی طرفداران زیادی دارد که هواداران او به وی لقب مرد بارانی را داده اند.

تحصیلاتش مدرک کارشناسی ارشد در رشته موسیقی از دانشگاه لندن است. وی از 47 سالگی به طور رسمی خوانندگی را آغاز کرد.

سیاوش در یک خانواده هنرمند بزرگ شد. سیاوش قمیشی کوچکترین فرزند خانوادهٔ خویش است و دو برادر به نام‌های سیروس و سیامک و یک خواهر به نام سیمین دارد. سیاوش ۶ سال داشت که یکی از برادرانش آکاردئون می‌آموخت و مادرش پیانو را زیر نظر یک معلم روس به نام اُلگا می‌آموخت.

ماجرای علاقمندی به موسیقی

سیاوش قمیشی زمانی که برادرش و مادرش ساز می نواختند از شنیدن صدای نواختن آن‌ها لذت بسیاری می‌برد و در حالی که کودک بود و پایش به پدال‌های پیانو نمی‌رسید به پشت ساز مادرش (پیانو) می‌نشست و با پدال‌های آن بازی می‌کرد. همین بازی‌ها به همراه صداهائی که از این ساز خارج می‌شد به او احساس خوبی می‌داد و رفته رفته سیاوش به موسیقی علاقه‌ای ویژه پیدا کرد.

زمانی که مدرسه می رفت و 11 سال بیشتر نداشت، هنگام برگشت به خانه یک مغازه کفش فروشی سر راهش بود که در ویترینش یک گیتار را به عنوان دکوری گذاشته بود. سیاوش همیشه این گیتار را نگاه می کرد و خیلی علاقمند به نواختن گیتار بود اما پدرش مخالفت می کرد. تا اینکه یک روز، وقتی تولدش بود پدرش به عنوان هدیه تولد گیتار برایش گرفت. گیتارش کوک نبود اما می نواخت. گذشت تا اینکه روزی در یک کاباره که ویگن می خواند شرکت کرد. زمانی که ویگن آنتراکتی در میان اجرای خود داده بود، سیاوش فرصت را غنیمت شمرد و نزد او رفت و نحوه کوک گیتار را از او پرسید. ویگن او را به پشت صحنه برد و کوک گیتار را به‌او یاد داد. بعد از آن روز سیاوش مدت‌ها آهنگ‌های ویگن را گوش می‌کرد، می‌خواند و می‌نواخت.

فردی بنام ضیا (خواننده) باعث به شهرت رسیدن سیاوش شد ماجرایش به اینگونه بود که سیاوش 13 ساله و علاقمند به موسیقی که در آن سن کار نوازندگی گیتار را انجام می داد با فردی به نام ضیا آشنا شد و به عنوان نوازنده گیتار با وی همکاری کرد. باز هم با مخالفت های پدرش روبرو شد اما سیاوش مسیرش را ادامه داد. بعد از مدت زمانی سیاوش از ضیا شعری گرفت و آهنگی را به صورت زمزمه روی آن گذاشت و ضیا هم از آن استقبال کرد. سپس ضیا آن را در رادیو اجرا کرد و آهنگ معروف شد؛ بنابراین سیاوش اولین آهنگ خود را با نام «ای قایقران» برای ضیاء خوانندهٔ معروف آن سال‌ها ساخت.

در سال 1338 زمانی که برادر بزرگ سیاوش از لندن به تهران آمده بود سیاوش را با خودش به لندن برد. آن زمان سیاوش 14 سال بیشتر نداشت. وقتی که به همراه برادر به لندن رفت و نزد خواهر و برادرش زندگی کرد در همان جا نیز تحصیل خود را در رشته موسیقی ادامه داد و موفق به اخذ مدرک کارشناسی ارشد در رشته آهنگسازی شد.

او برای آنکه خرج تحصیل و زندگی خود را در آورد شب ها در کلاب ها خوانندگی و نوازندگی می کرد.

انتشار اولین آلبوم

وقتی به همراه برادر به لندن رفت بعنوان خواننده و نوازنده آن هم با زبان انگلیسی شروع به کار کرد. اما طولی نکشید که به زبان فارسی هم فعالیت هایش را آغاز کرد.

کم کم با عارف و ایرج جنتی عطایی آشنا شد و از آن زمان بود که به صورت حرفه یا کار آهنگسازی را آغاز کرد. و در سال 1353 اولین آلبومش را منتشر کرد. ترانه فرنگیس اولین ترانه ای بود که نام سیاوش قمیسی را بر سر زبان ها انداخت.

علایق سیاوش قمیسی

سیاوش نقاشی و نویسندگی را دوست دارد اما هیچگاه فرصتی پیش نیامد تا در این دو زمینه فعالیت کند. جالب است که سیاوش غم را دوست دارد و دلیلش را عمق زیاد آن می داند. سگ ها و گربه ها را دوست دارد. همچنین گلدان هایی در خانه دارد که هر روز با علاقه به آنها رسیدگی می کند.

ازدواج سیاوش قمیشی

سیاوش قمیشی یک ازدواچ موفق داشت. حاصل ازدواجش با همسرش لیلا وصال یک فرزند پسر بنام علیرضا است. سیاوش بارها گفته است که علیرضا را به عنوان فرزندش قبول ندارد. علیرضا دور از خانواده در ایران به کار خوانندگی و آهنگسازی مشغول است.

آخرین آهنگ های منتشر شده

او اخیرا آهنگ مرهم و سفر را منتشر کرده است.

دانلود کنید: دانلود آهنگ سفر سیاوش قمیشی

انواع روش های کتلف کاشت مو و بررسی هر کدام

واقعیت این است که بهترین روش کاشت مو برای همه افراد یکسان نیست. در واقع بهترین روش کاشت مو بر اساس شرایط حال حاضر موهای هر فرد تعیین می‌شود. بنابراین بهترین روش کاشت مو روشی است که بیشترین سازگاری را با نیازها و شرایط شما داشته باشد. به طور مثال اگر بیماری خاصی داشته باشید ممکن است برخی روش‌ها برای شما مناسب نباشد.

پیشنهاد ما این است که به جای واژه «بهترین» از واژه «مناسب‌ترین» استفاده کنیم. مناسب‌ترین روش کاشت مو روشی است که بهترین نتایج را برای شما به ارمغان بیاورد و کمترین میزان استرس را به شما وارد کند. در ادامه با معرفی روش‌های مختلف احتمالا می‌توانید روش مناسب خود را انتخاب کنید. با ما همراه باشید.

معرفی روش‌های کاشت مو

روش‌های مختلفی برای کاشت طبیعی مو وجود دارد. به طور کلی این روش‌ها به دو دسته همراه با عمل جراحی و بدون نیاز به عمل جراحی تقسیم می‌شوند. در ادامه درباره هر یک از آنها بیشتر صحبت می‌کنیم:

روش کاشت موی نواری یا FUT (کاشت مو با عمل جراحی)

این روش یکی از قدیمی‌ترین و پراستفاده‌ترین روش‌های کاشت مو است. در این روش پس از آنکه فرد را بیهوش یا بی‌حس می‌کنند، نواری از پوست پشت سر او (که به آن بانک مو هم گفته می‌شود) برمی‌دارند و  برای شست و شو و جداکردن گرافت­ها (قطعه­ای از بافت حاوی فولیکول­های مو برای کاشت) به یک اتاق خاص دیگر برده می‌شود. لازم به ذکر است که برش نواری پوست در این روش عملی تهاجمی است و با خونریزی همراه است. در ادامه این گرافت‌ها به قسمت‌های دریافت‌کننده (قسمت‌هایی بدون موی سر) با کمک میکروسکوپ پیوند داده می‌شود.

مزایا و برتری‌های روش FUT

در این روش کاشت مو نتایج کاملا طبیعی به دست می‌آید. همچنین کاشت مو با روش FUT مقرون به صرفه است. فرآیند عمل در این روش بسیار سریع است و در نتیجه بیمار و پزشک با خستگی کمتری مواجه خواهند بود.

FUT در مجموع مزایای زیر را دارد:

• نتیجه عمل به این روش کاملا طبیعی است.
• موهای کاشته شده امکان رشد دارند.
• نسبت به سایر روش­‌ها بازده بیشتری دارد.
• مقرون به صرفه‌­تر است.

معایب و محدودیت‌های روش FUT

با توجه به اینکه کاشت مو با این روش با کمک جراحی صورت می‌گیرد، امکان بروز عفونت برای بیمار وجود دارد. همچنین آثار زخم باقی مانده در قسمت برش خورده پوست (که به صورت نواری ایجاد می‌شود) نیاز به دوره نقاهت بیشتری نسبت به سایر روش‌ها دارد. علاوه بر آن احتمال کشیدگی پوست در قسمت گردن نیز وجود دارد.

میکرونیدلینگ ابرو چیست و چه کاربردهایی دارد؟

مطالعه مقاله مرتبط

 

به طور کلی معایب کاشت مو به روش FUT را می‌توان موارد زیر دانست:

• برش‌­های انجام شده در پشت سر باعث به ­وجود آمدن زخم در پشت سر می‌­شوند.
• تا چند ماه بعد از عمل، موهای سر دچار ریزش می­‌شوند.
• در صورت عدم مراقبت در طول جراحی و پس از آن، پوست سر دچار التهاب و عفونت خواهد شد.
• دوره نقاهت کاشت مو به روش FUT طولانی است.

کاشت مو به روش FIT (کاشت مو بدون عمل جراحی)

کاشت مو با انتقال واحد‌های فولیکولی (FUE) بدون عمل جراحی انجام می‌شود و در ایران آن‌ را با نام FIT می‌شناسیم. این روش زیرشاخه‌هایی دارد که در ادامه به معرفی آن‌ها می‌پردازیم:

• روش FUE

با گذشت زمان و پیشرفت علم در عرصه کاشت مو، تکنولوژی کاشت مو روش FUE یا استخراج واحد فولیکولار روی کار آمد. در این روش مدرن بخشی از بانک موی فرد تراشیده می‌شود. سپس رشته های مو به صورت برش‌های دایره‌ای جداگانه بریده شده و به قسمت دریافت کننده پیوند داده می‌شود.

• FIT

در این روش مثل FUE، فولیکول مو به صورت جداگانه از بانک مو استخراج و در قسمت دریافت کننده، پیوند داده می­شود.

• Micro FIT

در روش Micro-FIT، جراح از ابزارهای بسیار ظریف و پیچیده­تری برای برداشت مو استفاده می­کند و ظاهر بهتر و عوارض کمتری نسبت به روش FIT دارد.

مزایا و برتری‌های روش FIT

برداشت دانه‌ای فولیکول مو این امکان را فراهم‌ می‌کند تا برای موهای اهداکننده علاوه بر ناحیه دائمی که در قسمت پشت سر قرار دارد بتوان از ریش هم استفاده کرد. این روش درد بسیار کمی پس از جراحی خواهد داشت. زخم‌های جراحی پس از کاشت مو با روش FIT بسیار کوچک‌ بوده و به ندرت دیده‌می‌شوند و تنها چند روز طول‌می‌کشد تا بهبود یابند. همچنین در این روش برداشت مو از نواحی اهداکننده‌ی متراکم سر انجام شده و توزیع و کاشت آنها در قسمت‌های بی‌موی سر صورت می‌گیرد تا طاسی به حداقل‌ برسد.

در نهایت مزایای کاشت مو به روش FIT شامل موارد زیر است:

• این روش بدون نیازی به بی­‌هوشی کامل ندارد و فقط از بی‌­حسی موضعی استفاده می­‌شود.
• دوره نقاهت آن بسیار کوتاه است و زخم و جای بخیه باقی نمی‌­گذارد.
• ظاهر موها کاملا طبیعی است.
• پس از کاشت امکان رویش و رشد مجدد موها امکان‌­پذیر است.
• حداکثر استفاده از گرافت­‌های مو در این روش صورت می‌­گیرد.

معایب و محدودیت‌های روش FIT

این روش کاشت مو محدود به تعداد گرافت‌هایی است که می‌توان آنها را در ظرف مدت یک روز برداشت و کاشت. بنابراین در برخی از موارد ممکن ‌است یک جلسه دو روزه با گرافت بسیار زیاد برنامه‌ریزی شود که زمان کاشت مو را کمی طولانی می‌کند.

بنابراین معایب روش FIT شامل موارد زیر است:

• زمان جراحی به روش FIT طولانی است و باعث خستگی بیمار می­‌شود.
• اگر موهای سر خیلی کوتاه باشد، در محل کاشت مو جای زخم دیده می­‌شود.
• ممکن است به مدت چند روز محل کاشت مو، دردناک و متورم شود.
• امکان خون‌ریزی شدید، عفونت و واکنش آلرژیک نسبت به مواد بی­‌حسی موضعی وجود دارد.

کاشت مو به روش SUT (روش غیر جراحی کاشت مو)

در این روش کاشت مو به صورت خودکار توسط دستگاه‌های مخصوص کاشت مو انجام می‌شود و پزشک بر روی فرآیند کاشت مو نظارت می‌کند. بنابراین در روش(SUT) دیگر نیازی به تیغ جراحی و بیهوشی نیست و جای زخم‌ها دیگر باقی نمی‌مانند. همچنین این روش هیچ گونه عوارضی ندارد.

کاشت مو به روش SUT با استفاده از دستگاه‌های تمام اتوماتیک زیر نظر متخصصین مجرب، برداشت و پیوند مو را تا ۱۴۰۰۰ هزار تار موی واقعی انجام می‌شود که این میزان ۳ برابر بیشتر از روش‌های قدیمی است.

مزایا و معایب روش SUT

همانطور که گفته شد در این روش هیچ گونه عمل جراحی انجام نمی شود و در نتیجه درد کاشت مو و خونریزی وجود نخواهد داشت و مشکلاتی مانند به جا ماندن جای زخم‌ها یا موارد اینچنینی وجود نخواهد داشت.

به علاوه با استفاده از این روش می توان به تراکمی بیش از سه برابر روش های رایج مثل کاشت مو به روش‌هایFIT  و FUT  دست یافت. همچنین با استفاده از روش SUT، در کمترین جلسات ممکن فرد به نتیجه دلخواه خود می‌رسد و خط رویش طبیعی خواهد داشت.

اگر بخواهیم توضیحات بالا را جمع‌بندی کنیم باید بگوییم مزایای روش SUT موارد زیر است:

• این عمل بدون جراحی، خو‌نریزی و درد انجام می­‌شود.
• به دلیل استفاده از دستگاه‌­های پیشرفته، برداشت فولیکول با دقت بسیار بیشتری نسبت به سایر روش‌­ها انجام می­‌شود.
• هیچ‌­گونه زخمی در پوست سر ایجاد نمی­‌کند.
• به فولیکول­‌های برداشت شده هیچ آسیبی نمی‌­رسد.

در مجموع می‌توان گفت که کاشت مو با استفاده از این روش بسیار دقیق و تمیز انجام می‌شود.  میزان هدر رفتن فولیکول های مو کمتر از ۱% است. همچنین می‌توان گفت که این روش معایب جدی برای مراجعه کنندگان به همراه ندارد.

کاشت مو به روش ترکیبی

گاهی اوقات به دلیل حجم بیشتر طاسی و کم مویی از روش‌ ترکیبی برای کاشت مو استفاده می‌شود. این روش درواقع ترکیب FIT و  FUTبا هم است. یعنی هم به صورت تک تک و هم به صورت نواری لایه‌ای از پشت سر برداشته شده و پیوند می‌شود. با استفاده از این روش می توان حدود ۱۳۰۰۰ گرافت را از بانک مو برداشت کرد.

آیا با عوارض لیفت شقیقه آشنا هستید؟

مطالعه مقاله مرتبط

 

مزایا و معایب روش ترکیبی

اگر کاشت موی ترکیبی به دست پزشک متخصص انجام شود هیچگونه عوارض خاصی را برای شما به همراه نخواهد داشت. اما در این روش ممکن است عوارض جانبی مانند خونریزی ناحیه‌ای که از آن نوار برداشته شده ، خارش ، درد و ورم وجود داشته باشد.

در نتیجه روش ترکیبی مزایای زیر را دارد:

• مطمئن‌ترین و ارزان­‌ترین روش برای کاشت موی جلوی سر است.
• کاشت مو به این روش زمان زیادی طول نمی­‌کشد.

کاشت مو به روش BHT (برداشت از بدن)

در این روش که به کاشت مو بدون بانک مو معروف است به جای استفاده از موی سر، از باقی نواحی بدن مانند سینه و کمر و ران برای کاشت مو استفاده می‌شود. این روش هم مزایا و معایب خاص خود را دارد. مزیت این روش این است که امکان کاشت مو را برای افرادی که محدودیت های بانک موی پشت سر داشته ولی موهای بدن آن ویژگی های لازم برای کاشته شدن در سر را دارند، فراهم کرده است.

با این حال باید توجه کنید که در این روش ممکن است ماندگاری در کاشت مو کم باشد و به همین دلیل پزشکان آن را کمتر توصیه می‌کنند. همچنین استخراج فلوکول موی بدن با استفاده از روش BHT سخت‌تر است. چراکه حالت موهای بدن نسبت به موی سر متفاوت است.

مقایسه روش‌های کاشت مو

حال که روش‌های مختلف کاشت مو را شناختیم، وقت آن رسیده که این تکنیک‌ها را کنار هم بگذاریم و با مقایسه‌ آن‌ها بتوانیم تصمیمات بهتری بگیریم. در ادامه با مشاهده جدول زیر می‌توانید روش‌های مختلف را با یکدیگر مقایسه کنید:

نام روش	مدت زمان کاشت	دوران نقاهت	عوارض روش	مزایا	معایب
FIT	جلسات دو روزه یا بیشتر	یک تا دو هفته ای	زخم‌های میلیمتری	درد بسیار کم پس از جراحی	زمان کاشت موی طولانی
FUT	سریع و در یک جلسه	حداقل دو تا سه هفته	زخم‌های بزرگ	مقرون به صرفه	امکان بروز عفونت و نقاهت طولانی
SUT	سریع و در یک جلسه	ندارد	ندارد	سه برابر تار موی بیشتر نسبت به سایر روش‌ها	این روش معایب جدی به همراه ندارد
BHT	چندین جلسه کاشت	یک تا سه ماه	اسکار، ورم و غیره	مناسب برای کسانی که بانک موی سر محدودی دارند	ماندگاری کمتر

بهترین روش کاشت مو در ایران

با توجه به توضیحاتی که در این مقاله داده شد، به نظر می‌رسد که روش SUT به دلیل آنکه بدون عمل جراحی، خون‌ریزی و عوارض خاصی انجام می‌شود، یکی از مناسب‌ترین راه‌های پیش روی افراد برای کاشت مو است. در این روش می‌توان تا سه برابر روش‌های سنتی تار مو ایجاد کرد و علاوه بر همه این موارد، دوران نقاهتی وجود نخواهد داشت. یعنی افراد بدون نیاز به استراحت مطلق می‌توانند از فردای کاشت مو روال عادی زندگی خود را داشته باشند. با این حال همانطور که توضیح داده شد، مناسب‌ترین روش برای کاشت مو با توجه به شرایط شما فعلی بانک موی شما مشخص می‌شود. همچنین این روش یکی از بهترین تکنیک‌های کاشت مو با تراکم بالا به حساب می‌آید.

بهترین روش کاشت مو برای خانم‌ها کدام است؟

زنان انتظارات متفاوتی از پیوند مو نسبت به مردان دارند. در مردان کاهش وسعت بخش کم پشت سر برای اکثر آن‌ها رضایت‌بخش است، در صورتی که زنان انتظار دارند مشکل آن‌ها به صورت کامل برطرف شود.

خانم‌هایی که موی ناحیه جلو، بالا و فرق سر آن‌ها کم پشت شده است، باید ناحیه مناسبی را به کمک متخصص برای کاشت مو انتخاب کنند. چراکه افزایش تراکم مو در همه بخش‌های پوست سر، بهترین انتخاب برای کسب نتیجه مناسب نیست. بانوانی که دچار ریزش موی گسترده هستند باید برای بازگرداندن خط رویش مو یا ناحیه‌ای که فرق سر خود را از آن‌جا باز می‌کنند، تمرکز کنند.

به طور کلی رایج ترین روش برای خانم‌ها برداشت یک نوار باریک از پشت سر هست که پس از برش و تقسیم پیاز مو، به نواحی مورد نظر انتقال پیدا کرده و سپس رشد می‌کند. روش نوار از پشت سر را میتوان جزو بهترین روش کاشت مو برای بانوان دانست.

هزینه روش‌های کاشت مو چه قدر است؟

هزینه کاشت مو برای هر یک از روش‌های مختلف متفاوت است. اما به طور کلی می‌توان گفت که این مبلغ بین ۸ تا ۱۰ میلیون تومان خواهد بود. در برخی از کلینیک‌ها مثل کلینیک صدف، امکان پرداخت اقساط این مبلغ هم وجود دارد. معمولا شرایط پرداخت اقساط به این صورت است که شما باید در ابتدا مقداری (حدود ۵۰%) از هزینه کاشت مو را پرداخت کنید.

در ایران بیمه‌های مختلف با توجه به اینکه کاشت مو جزو خدمات زیبایی به حساب می‌آید، هزینه‌های مربوط به آن را برعهده نمی‌گیرند. مگر آنکه بیمه تکمیلی خاص با بند مربوط به عمل‌های زیبایی داشته باشید.

چرا کلینیک صدف برای کاشت مو انتخابی مناسب است؟

کلینیک صدف با داشتن مجوز رسمی از وزارت بهداشت جزو بهترین و مطمئن ترین و مجهزترین کلینیک های  منتخب تهران است. در این مجموعه فرآیند کاشت مو در اتاق‌های کاملا VIP و مجهز انجام می‌شود. یعنی عمل کاشت مو در یک اتاق منحصر به فرد برای هر مراجعه کننده انجام می‌شود و همزمان چند عمل در جریان نیست. کلینیک صدف کاشت مو را با رعایت کامل اصول بهداشتی و استفاده از تجهیزات روز دنیا (دستگاه‌ها و روش نوین آمریکایی) انجام می‌دهد. هزینه‌‌ی کاشت مو در این کلینیک بسیار مقرون به صرفه و حتی در بسیاری موارد به صورت قسط بندی و شرایطی نیز امکان پذیر است.

معرفی تمام روش های رفع افتادگی پلک بدون عمل جراحی

مطالعه مقاله مرتبط

 

این مجموعه با سابقه و تخصص ۱۵ساله در زمینه ی کاشت با موفق شده تا رضایت ۹۸% مراجعین خود را جلب کند. کلینیک صدف در طی ۴ سال گذشته حدود ۲ هزار عمل موفق داشته. همچنین کاشت مو در این مجموعه با ضمانتنامه بیمه ایران انجام می‌شود تا در صورت عدم رضایت بخشی از هزینه کاشت مو به شما بازپرداخت شود.

نکته قابل توجه دیگر این است که کلینیک صدف پاسخگویی ۲۴ ساعت و مشاوره آنلاین و مشاوره تلفنی (هم قبل از عمل و بعد از عمل) دارد و مراجعه‌کنندگان تا یک سال پس از انجام عمل پشتیبانی رایگان خواهند داشت.

کلینیک صدف آماده ارائه خدمات با استفاده از بهترین روش‌های کاشت مو در ایران است. همین حالا با کارشناسان این مجموعه برای کسب اطلاعات بیشتر تماس بگیرید.

سوالات متداول

انواع روش‌های کاشت مو کدام است؟

به طور کلی کاشت مو با عمل جراحی و بدون عمل جراحی امکان پذیر است. روش FUT که یکی از قدیمی‌ترین شیوه‌ها به شمار می‌رود به وسیله عمل جراحی پیاده‌سازی می‌شود. این روش مقرون به صرفه و نسبتا سریع‌ است اما احتمال بروز عوارض جانبی و عفونت را به همراه دارد و دوران نقاهت نسبتا بلندی دارد. کاشت مو بدون عمل جراحی نیز ممکن است که به آن روش FIT می‌گویند. این روش به زیرشاخه‌های مختلفی تقسیم می‌شود. اما بهترین روش کاشت مو بدون جراحی SUT است. این روش با کمک دستگاه‌های مخصوص، در سریع‌ترین زمان ممکن و بدون هیچگونه خونریزی انجام می‌شود و دوران نقاهت ندارد.

بهترین روش کاشت مو کدام است؟

به طور کلی بهترین روش کاشت مو، روشی است که با توجه به شرایط شما مناسب‌ترین نتیجه را برای شما به همراه داشته باشد. بنابراین لازم است برای تعیین مناسب‌ترین روش کاشت مو با پزشک متخصص مشورت کنید. اما با این وجود در مجموع می‌توان گفت که روش SUT با توجه به اینکه نیاز به عمل جراحی ندارد و در عین حال بیش از سه برابر بازدهی بیشتری نسبت به روش‌های سنتی دارد، یکی از بهترین راه‌های کاشت مو به حساب می‌آید. SUT نیاز به دوران نقاهت کاشت مو ندارد و افراد از فردای کاشت مو می‌توانند روال عادی زندگی خود را ادامه دهند.

بهترین مرکز کاشت مو کجاست؟

بسته به شهر و محل زندگی شما، کلینیک‌های متخصص بسیار خوبی را می‌توانید با کمی تحقیق و پرس و جو پیدا کنید. اما اگر در شهر تهران هستید، یکی از باسابقه‌ترین و بهترین مراکز کاشت مو، کلینیک صدف است. کلینیک صدف بیش از ۱۰ سال سابقه فعالیت دارد و میزان رضایت مشتری‌های این مجموعه بیش از ۹۸% است. این مجموعه با استفاده از کادر مجربی که بالای ۱۵ سال سابقه دارد تا به امروز به بیش از ۴۰ هزار نفر خدمت‌رسانی کرده است.

فرآیند کاشت مو در کلینیک صدف با استفاده از اتاق‌های کاملا VIP و مجهز انجام می‌شود و تمامی اصول بهداشتی در هنگام کاشت مو رعایت می‌شود.

هزینه کاشت موی سر چه قدر است؟

بسته به اینکه از چه روشی برای کاشت مو استفاده می‌شود، هزینه آن متفاوت خواهد بود. در ایران هزینه کاشت مو بین بین ۸ تا ۱۰ میلیون است. متاسفانه کاشت مو به دلیل آنکه جزو خدمات زیبایی به حساب می‌آید تحت پوشش بیمه نیست. با این وجود در کلینیک صدف امکان پرداخت این مبلغ به صورت اقساط نیز وجود دارد. در سال­های اخیر به دلیل امکانات مناسب کلینیک­های کاشت مو و وجود پزشکان و تیم­های حرفه­ای کاشت مو، بسیاری از متقاضیان خارجی هم برای کاشت مو به کشورمان می­آیند. داروهای بعد از کاشت مو نیز برای تقویت مو به این هزینه‌ها اضافه می‌شوند.

عوارض کاشت مو بعد از عمل چیست؟

روش‌های مختلف کاشت مو ممکن است عوارض متفاوتی را به دنبال داشته باشند. به طور مثال روش‌های FIT و FUT  علاوه بر آنکه در زمان کاشت مو کمی خون‌ریزی دارند، ممکن است گاهی دوران نقاهتشان کمی طولانی باشد. به علاوه، عفونت و ورم صورت و زیر چشم­ها می­تواند از دیگر عوارض کاشت مو با استفاده از این روش­ها باشد. اگر کاشت مو با استفاده از این روش به دست افراد غیرمتخصص انجام شود گاهی عوارض جانبی دیگری مانند نکروز پوست (دلمه­های سیاه رنگ بزرگی روی پوست) را نیز به دنبال دارد.

در این میان روش SUT بدون نیاز به عمل جراحی و توسط دستگا‌ه‌های مخصوص، در کمترین زمان ممکن انجام شده و عوارض جانبی خاصی را برای فرد مراجعه‌کننده به همراه ندارد.

منبع: کاشت مو

ده چای لاغری مفید برای کاهش وزن

انواع دمنوش و چایی برای لاغری و کاهش وزن

چای سبز بهترین چای برای کاهش وزن

چای سبز بدلیل وجود مواد خاصی برای لاغری مفید است. در چای سبز مقدار زیادی ECGC وجود دارد. به گزارش گروه سلامت تالاب بر اساس یک پژوهش تحلیلی که با مطالعه ۱۱ تحقیق در مجله بین المللی چاقی انجام شد نشان داد که ترکیبی از کافئین و ECGC موجود دراین چای به کاهش وزن و حفظ لاغری بشما کمک میکند.

چای سبز کافئین کمتری نسبت به چای سیاه دارد و هرروز نوشیدن ان هیچ تاثیری روی خواب شما ندارد.

خواص چای سیاه برای لاغری

چای سیاه هم خواص لاغری دارد . چای سیاه برای رفع خستگی استفاده میشود ولی خواص لاغری هم دارد. این چای را اغلب شما بعنوان یک محافظت کننده در برابر دیابت می‌شناسید.

وقتی محققان عصاره چای سیاه را روی حیوانات آزمایش کردند، دریافتند که چای سیاه به هنگام داشتن رژیم غذایی با چربی بالا می تواند به پیشگیری از افزایش وزن کمک کند که احتمالا به این دلیل است که جذب چربی را در طول هضم مسدود می کند.

البته این یک تحقیق اولیه است اما چای سیاه حاوی ترکیبات گیاهی به نام پلی فنلها یعنی تئافلاوین‌ها و تیروبیگان‌ها است که ممکن است مسئول مسدود کردن چربی‌ها باشند.

چای برای لاغری

 

چای لاغری نعناع برای رفع گرسنگی

وقتی شما دمنوش لاغری نعناع را بنوشید، بهتر است محکم بینی خودرا بالا بکشید. تحقیقات مقدماتی از دانشگاه ویلینگ نشان داده که کسانی که هردو ساعت یک بار اسانس نعناع را تنفس کردند به مدت ۵ روز کالری و شکر کمتری مصرف کردند.

بنظر می رسد که یک روش مفید و جالب برای غلبه بر گرسنگی است. خوشبخانه بر خلاف شکلات های نعنایی، چای نعناع یک ماده‌ای است که حتی مقدار زیاد ان نیز بدون کالری است.

دمنوش های لاغری

 

چای ماچا همراه با ECGC فراوان برای لاغری

این چای از برگ های پودر شده چای سبز در آب گرم درست میشود. بنابر این شما کل چای را مصرف می کنید. بهمین دلیل شما ECGC بیشتری مصرف می کنید.

یک مطالعه در دانشگاه کلرادو این دو را مقایسه کرد و پی بردند که نوشیدن چای ماچا ۱۳۷ برابر ECGC ماده بالابرنده متابولیسم را نسبت به چای سبز به بدن میرساند.

یک نکته: اگر شما چای ماچا را خیلی تلخ مزه می دانید، مقداری شیر در ان بریزید و با مقداری عسل شیرین کنید تا یک چای لاته ماچا خوشمزه داشته باشید.

دمنوش ساده برای لاغری

چای بابونه برای رفع اضطراب و لاغری

دلایل متعددی وجوددارد که کارشناسان خواب بشما بگویند که قبل از خواب چای بابونه مصرف کنید. یکی از ان دلایل، میتواند این باشد که بخاطر خاصیت تسکین دهنده بخشی از زمانی که مغز شما در حال کار است این چای مغز و بدن شما رابه حالت آماده به خواب ببرد.

دومین دلیل این که این گیاه بدون کافئین است، بنابر این شما را بیدار نگه نخواهد داشت.

سومین دلیل ان این است که دارای خواص دارویی است و دارای فلاونوئیدهایی است که آپی‌ژنین نامیده می شود که فعالیت سیستم عصبی شما را آرام میکند تا نگرانی شما را از بین ببرد. با توجه به این که یک خواب کامل شبانه داشتن وزن مناسب را تقویت می کند، این یک عادت خوب برای لاغر شدن است که باید به ان توجه کنید.

ما در این جا ۱۰ نوع از بهترین چای‌های‌ لاغری رابا توجه به تحقیقات انجام شده بشما معرفی کردیم. در این جا از چای‌های‌ مدر و یا ملین که تنها با کاهش حجم آب بدن باعث کاهش سایز می شوند نام نبرده‌ایم چون این مواد باعث بروز عوارضی برای بدن می شوند که مدتی طول میکشد که بدن به وضع قبلی خود برگردد.

بعضی از این چای‌های‌ معرفی شده با کاهش اضطراب باعث کاهش هورمون کورتیزول که مسئول گرسنگی و پرخوری است، میشوند. برای آگاهی در مورد عوارض چای لاغری به لینک داده شده مراجع کنید.

چای سفید سلول های چربی را خرد می‌کند

این چای ممکن است طعم ملایمی داشته باشد اما مطمئنا وقتی که به چربی شما می رسد، اینگونه رفتار نمیکند. در مطالعه‌ای که در نشریه تغذیه و متابولیسم درسال ۲۰۰۹ منتشر شد، مشخص شد عصاره چای سفید برای کمک به تجزیه سلول های چربی و پیش گیری از انباشت بافت چربی مفید است. دلیل ان چیست؟ دانشمندان میگویند این چای محتوی آنتی اکسیدان بالایی است به ویژه ECGC.

چای ماته کمک به کاهش قند خون

این چای آمریکای جنوبی از برگها و شاخه‌های‌ نازک گیاهان ماته یربا به دست آمده است که دارای مواد تحریک کننده مانند کافئین؛ تئوفیلین و تئوبرومین است. دریک تحقیق بر روی حیواناتی که رژیم با چربی بالا داشتند، مشخص شد آنهایی که یربا ماته مصرف میکردند سطح قندخون پایین‌تری داشتند و وزن آن ها نیز به همان میزان کاهش داشت.

علاوه بر این در تحقیق انجام شده درسال ۲۰۱۵ در مجله BMC مکمل و جای گزین دکتری، مشخص شد که افرادی که چاق هستند در مقایسه با گروه شاهد که دارونما مصرف کرده بودند، در طی ۱۲ هفته بیشتر وزن کمتر کرده بودند. یربا ماته یک جای گزین بدون تلخی برای قهوه درنظر گرفته می شود بنابر این ان را جای گزین قهوه فردا صبح خود کنید.

چای اولانگ برای کمک به متابولیسم چربی‌ ها

این برگها بطور جزئی اکسید شده‌اند «بعنوان مثال چای سیاه بطور کامل اکسید شده است»؛ طعم لطیف اما جسورانه‌ای به دمنوش می دهد. خوشبختانه آن ها همچنین طبق گزارشات تحقیقی از محققان چینی، به افزایش توانایی بدن برای سوختن چربی کمک میکنند.

هنگامیکه شرکت کنندگان چاق و دارای اضافه وزن برای ۶ هفته چای ایلانگ مصرف کردند، حدود دو سوم انها بیش از یک کیلو گرم وزن و ۱۲ درصد چربی شکم را از دست دادند. مزایای بیشتر: این افراد در انتهای تحقیق درصد کلسترول و تری گلیسرید سالمتری داشتند.

چای لاغری زنجبیل برای کاهش گرسنگی و افزایش سیری

زمانی که میخواهید با سرعت روحیه خودرا بالا ببرید، چای زنجبیل بخورید. خوردن رنده شده ریشه زنجبیل به خودی خود برای کاهش التهاب و فشار خون خوب است. دریک مطالعه کوچک در مجله متابولیسم نشان داد که افرادی که نوشیدنی زنجبیل رابا صبحانه نوشیدند، گرسنگی کمتر و سیری بیشتری را گزارش دادند.

انواع چای لاغری

چای رازیانه برای لاغری هنگام خواب

بعضی از غذاها هم چون رازیانه، سطوح ملاتونین را در بدن شما افزایش می دهند، هورمونی که کمک می کند بدن شما در طول شب سوخت و ساز را انجام دهد ودر تحقیق دانشگاه گرانادا گفته شده که ممکن است باعث پیشگیری از افزایش وزن شده و به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های‌ قلبی در افراد سالم کمک کند.

حقیقت این است که شما ممکن است چای رازیانه رابه تنهایی دوست نداشته باشید، مخصوصا اگر طرفدار شیرین کننده نیستید. شما میتوانید انواع چای‌های‌ مخلوط با رازیانه مثل رازیانه و نعناع را استفاده کنید.

---

طرز تهیه سریع ترین چای لاغری

این نوشیدنی به سادگی در آشپزخانه شما با استفاده از چای سبز، لیمو، عسل و دارچین آماده می شود.

فواید مواد لیموناد چای سبز

 

1- چای سبز

چای سبز حاوی آنتی اکسیدان اپیگالوکتشین گالات «EGCG» بوده که در سوزاندن چربی وافزایش متابولیسم بدن بسیار تاثیر گذار است. نتایج یک مطالعه در مجله کالج آمریکایی نشان داده شده که این آنتی اکسیدان با افزایش اکسیداسیون چربی اثرات ضد چاقی فوق العاده در چای سبز به وجود می آورد.

مصرف نوشیدنی لیموناد چای سبز در میان تمرینات ورزشی می تواند سرعت چربی سوزی را در بدن افزایش داده و حساسیت به انسولین را التیام بخشد.

2- لیمو

ویتامین C لیمو به روند سوزاندن چربی در بدن کمک می کند و در میان مرکبات و میوه ها لیمو یکی از بهترین منابع این ویتامین محسوب می شود، ویتامین C موجود دراین نوشیدنی در زمان مصرف بین تمرینات ورزشی 30 درصد میزان چربی سوزی در بدن را افزایش می دهد.

مطالعه در مجله بیوشیمی بالینی و تغذیه منتشر شده که نشان داد که پلی فنول در لیمو بعنوان آنتی اکسیدان عمل کرده و به تحریک کبد در سوزاندن چربی کمک می کند که در نتیجه علاوه بر لاغری در افراد با کبد چرب نیز موثر است. لیمو سرشار از فیبر پکتین بوده که با احساس گرسنگی شما مقابله کرده وشما مدت طولانی تر حس سیری دارید در نتیج کمتر به سراغ خوردنی ها رفته و چاق نمیشوید.

3- عسل

عسل یک عنصر مهم و موثر در کاهش وزن است، عسل در مقایسه با قند به کندی موجب افزایش قندخون می شود که در نتیجه در کاهش اشتها ولاغری موثر است. درسال 2011 مطالعه ای نشان داد که عسل در مقایسه با ساکارز موجب کاهش وزن شده و از چاق شدن جلوگیری می کند.

4- دارچین

دارچین یکی از مواد موثر طبیعی در لاغری بوده و نقش کلیدی دراین نوشیدنی برای کاهش وزن ایفا می کند. دارچین به تنهایی نمی‌تواند در کاهش وزن موثر باشد بلکه خوردن موادغذایی کم کالری و ورزش یا تمرینات سخت درکنار استفاده از این گیاه طبیعی لازم است.

مطالعه ای در مجله جامعه بین المللی تغذیه ورزشی نشان داده که عصاره دارچین به التیام ساختار و فرم بدن و افزایش عضلات بدونزیاد شدن توده چربی کمک می کند.

دستورالعمل چای سبز لیموناد

اگر تصمیم دارید به سرعت وزنتان کاهش پیدا کند این نوشیدنی را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید. برای افزایش چربی سوزی می توانید به این نوشیدنی فلفل قرمز نیز اضافه کنید. میزان مصرف این نوشیدنی روزانه یک یا 2 لیوان است.

مواد تشکیل دهنده :

2 فنجان آب
یک شماره چای کیسه ای سبز
2 تا 3 قاشق چای خوری عسل
یک شماره لیمو
یک سانتی متر چوب دارچین

روش آماده سازی:

1. 2 فنجان آب را دریک ظرف ریخته و ان را روی حرارت قرار دهید.

 

2. به آرامی پوست یک شماره لیمو شسته را رنده کرده کرده و ان رابه آب داغ اضافه کنید.

3. یک قطعه چوب دارچین یا مقداری پودر این ادویه رابه آب اضافه کنید.

 

4. درب ظرف را ببنید تا مواد باهم بجوشند.

 

5. ظرف را از روی حرارت برداشته و یک شماره چای سبز کیسه ای را در آب گرم قرار داده و اجازه دهید ان رابه مدت سه تا پنج دقیقه در ان بماند، سپس صبر کنید تا ترکیب خنک شود.

 

6. ترکیب بدست آمده را از صافی رد کرده ودر یک فنجان بریزید.

 

7.آب لیمو را در فنجان بریزید.

 

8.دو قاشق چای خوری عسل ارگانیک رابه نوشیدنی اضافه کرده و ان رابه آرامی هم بزنید تا حل شود.

9. لیموناد چای سبز را می توانید در یخچال قرار داده تا خنک شود یا بلافاصله چند تکه یخ رابه ان اضافه کرده و بنوشید.

همیشه روش های طبیعی برای لاغری با عوارض کمتر و ساده تر میباشد. (سعی کنید با روش های طبیعی بدنبال لاغری باشید)

امیدواریم این مطلب مورد پسند واقع شده باشد. از دیگر انواع چای و دمنوش لاغری را می توانید در پایین همین جا دیدن نمایید.

منبع: چای لاغری