ده چای لاغری مفید برای کاهش وزن

انواع دمنوش و چایی برای لاغری و کاهش وزن

چای سبز بهترین چای برای کاهش وزن

چای سبز بدلیل وجود مواد خاصی برای لاغری مفید است. در چای سبز مقدار زیادی ECGC وجود دارد. به گزارش گروه سلامت تالاب بر اساس یک پژوهش تحلیلی که با مطالعه ۱۱ تحقیق در مجله بین المللی چاقی انجام شد نشان داد که ترکیبی از کافئین و ECGC موجود دراین چای به کاهش وزن و حفظ لاغری بشما کمک میکند.

چای سبز کافئین کمتری نسبت به چای سیاه دارد و هرروز نوشیدن ان هیچ تاثیری روی خواب شما ندارد.

خواص چای سیاه برای لاغری

چای سیاه هم خواص لاغری دارد . چای سیاه برای رفع خستگی استفاده میشود ولی خواص لاغری هم دارد. این چای را اغلب شما بعنوان یک محافظت کننده در برابر دیابت می‌شناسید.

وقتی محققان عصاره چای سیاه را روی حیوانات آزمایش کردند، دریافتند که چای سیاه به هنگام داشتن رژیم غذایی با چربی بالا می تواند به پیشگیری از افزایش وزن کمک کند که احتمالا به این دلیل است که جذب چربی را در طول هضم مسدود می کند.

البته این یک تحقیق اولیه است اما چای سیاه حاوی ترکیبات گیاهی به نام پلی فنلها یعنی تئافلاوین‌ها و تیروبیگان‌ها است که ممکن است مسئول مسدود کردن چربی‌ها باشند.

چای برای لاغری

 

چای لاغری نعناع برای رفع گرسنگی

وقتی شما دمنوش لاغری نعناع را بنوشید، بهتر است محکم بینی خودرا بالا بکشید. تحقیقات مقدماتی از دانشگاه ویلینگ نشان داده که کسانی که هردو ساعت یک بار اسانس نعناع را تنفس کردند به مدت ۵ روز کالری و شکر کمتری مصرف کردند.

بنظر می رسد که یک روش مفید و جالب برای غلبه بر گرسنگی است. خوشبخانه بر خلاف شکلات های نعنایی، چای نعناع یک ماده‌ای است که حتی مقدار زیاد ان نیز بدون کالری است.

دمنوش های لاغری

 

چای ماچا همراه با ECGC فراوان برای لاغری

این چای از برگ های پودر شده چای سبز در آب گرم درست میشود. بنابر این شما کل چای را مصرف می کنید. بهمین دلیل شما ECGC بیشتری مصرف می کنید.

یک مطالعه در دانشگاه کلرادو این دو را مقایسه کرد و پی بردند که نوشیدن چای ماچا ۱۳۷ برابر ECGC ماده بالابرنده متابولیسم را نسبت به چای سبز به بدن میرساند.

یک نکته: اگر شما چای ماچا را خیلی تلخ مزه می دانید، مقداری شیر در ان بریزید و با مقداری عسل شیرین کنید تا یک چای لاته ماچا خوشمزه داشته باشید.

دمنوش ساده برای لاغری

چای بابونه برای رفع اضطراب و لاغری

دلایل متعددی وجوددارد که کارشناسان خواب بشما بگویند که قبل از خواب چای بابونه مصرف کنید. یکی از ان دلایل، میتواند این باشد که بخاطر خاصیت تسکین دهنده بخشی از زمانی که مغز شما در حال کار است این چای مغز و بدن شما رابه حالت آماده به خواب ببرد.

دومین دلیل این که این گیاه بدون کافئین است، بنابر این شما را بیدار نگه نخواهد داشت.

سومین دلیل ان این است که دارای خواص دارویی است و دارای فلاونوئیدهایی است که آپی‌ژنین نامیده می شود که فعالیت سیستم عصبی شما را آرام میکند تا نگرانی شما را از بین ببرد. با توجه به این که یک خواب کامل شبانه داشتن وزن مناسب را تقویت می کند، این یک عادت خوب برای لاغر شدن است که باید به ان توجه کنید.

ما در این جا ۱۰ نوع از بهترین چای‌های‌ لاغری رابا توجه به تحقیقات انجام شده بشما معرفی کردیم. در این جا از چای‌های‌ مدر و یا ملین که تنها با کاهش حجم آب بدن باعث کاهش سایز می شوند نام نبرده‌ایم چون این مواد باعث بروز عوارضی برای بدن می شوند که مدتی طول میکشد که بدن به وضع قبلی خود برگردد.

بعضی از این چای‌های‌ معرفی شده با کاهش اضطراب باعث کاهش هورمون کورتیزول که مسئول گرسنگی و پرخوری است، میشوند. برای آگاهی در مورد عوارض چای لاغری به لینک داده شده مراجع کنید.

چای سفید سلول های چربی را خرد می‌کند

این چای ممکن است طعم ملایمی داشته باشد اما مطمئنا وقتی که به چربی شما می رسد، اینگونه رفتار نمیکند. در مطالعه‌ای که در نشریه تغذیه و متابولیسم درسال ۲۰۰۹ منتشر شد، مشخص شد عصاره چای سفید برای کمک به تجزیه سلول های چربی و پیش گیری از انباشت بافت چربی مفید است. دلیل ان چیست؟ دانشمندان میگویند این چای محتوی آنتی اکسیدان بالایی است به ویژه ECGC.

چای ماته کمک به کاهش قند خون

این چای آمریکای جنوبی از برگها و شاخه‌های‌ نازک گیاهان ماته یربا به دست آمده است که دارای مواد تحریک کننده مانند کافئین؛ تئوفیلین و تئوبرومین است. دریک تحقیق بر روی حیواناتی که رژیم با چربی بالا داشتند، مشخص شد آنهایی که یربا ماته مصرف میکردند سطح قندخون پایین‌تری داشتند و وزن آن ها نیز به همان میزان کاهش داشت.

علاوه بر این در تحقیق انجام شده درسال ۲۰۱۵ در مجله BMC مکمل و جای گزین دکتری، مشخص شد که افرادی که چاق هستند در مقایسه با گروه شاهد که دارونما مصرف کرده بودند، در طی ۱۲ هفته بیشتر وزن کمتر کرده بودند. یربا ماته یک جای گزین بدون تلخی برای قهوه درنظر گرفته می شود بنابر این ان را جای گزین قهوه فردا صبح خود کنید.

چای اولانگ برای کمک به متابولیسم چربی‌ ها

این برگها بطور جزئی اکسید شده‌اند «بعنوان مثال چای سیاه بطور کامل اکسید شده است»؛ طعم لطیف اما جسورانه‌ای به دمنوش می دهد. خوشبختانه آن ها همچنین طبق گزارشات تحقیقی از محققان چینی، به افزایش توانایی بدن برای سوختن چربی کمک میکنند.

هنگامیکه شرکت کنندگان چاق و دارای اضافه وزن برای ۶ هفته چای ایلانگ مصرف کردند، حدود دو سوم انها بیش از یک کیلو گرم وزن و ۱۲ درصد چربی شکم را از دست دادند. مزایای بیشتر: این افراد در انتهای تحقیق درصد کلسترول و تری گلیسرید سالمتری داشتند.

چای لاغری زنجبیل برای کاهش گرسنگی و افزایش سیری

زمانی که میخواهید با سرعت روحیه خودرا بالا ببرید، چای زنجبیل بخورید. خوردن رنده شده ریشه زنجبیل به خودی خود برای کاهش التهاب و فشار خون خوب است. دریک مطالعه کوچک در مجله متابولیسم نشان داد که افرادی که نوشیدنی زنجبیل رابا صبحانه نوشیدند، گرسنگی کمتر و سیری بیشتری را گزارش دادند.

انواع چای لاغری

چای رازیانه برای لاغری هنگام خواب

بعضی از غذاها هم چون رازیانه، سطوح ملاتونین را در بدن شما افزایش می دهند، هورمونی که کمک می کند بدن شما در طول شب سوخت و ساز را انجام دهد ودر تحقیق دانشگاه گرانادا گفته شده که ممکن است باعث پیشگیری از افزایش وزن شده و به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های‌ قلبی در افراد سالم کمک کند.

حقیقت این است که شما ممکن است چای رازیانه رابه تنهایی دوست نداشته باشید، مخصوصا اگر طرفدار شیرین کننده نیستید. شما میتوانید انواع چای‌های‌ مخلوط با رازیانه مثل رازیانه و نعناع را استفاده کنید.

---

طرز تهیه سریع ترین چای لاغری

این نوشیدنی به سادگی در آشپزخانه شما با استفاده از چای سبز، لیمو، عسل و دارچین آماده می شود.

فواید مواد لیموناد چای سبز

 

1- چای سبز

چای سبز حاوی آنتی اکسیدان اپیگالوکتشین گالات «EGCG» بوده که در سوزاندن چربی وافزایش متابولیسم بدن بسیار تاثیر گذار است. نتایج یک مطالعه در مجله کالج آمریکایی نشان داده شده که این آنتی اکسیدان با افزایش اکسیداسیون چربی اثرات ضد چاقی فوق العاده در چای سبز به وجود می آورد.

مصرف نوشیدنی لیموناد چای سبز در میان تمرینات ورزشی می تواند سرعت چربی سوزی را در بدن افزایش داده و حساسیت به انسولین را التیام بخشد.

2- لیمو

ویتامین C لیمو به روند سوزاندن چربی در بدن کمک می کند و در میان مرکبات و میوه ها لیمو یکی از بهترین منابع این ویتامین محسوب می شود، ویتامین C موجود دراین نوشیدنی در زمان مصرف بین تمرینات ورزشی 30 درصد میزان چربی سوزی در بدن را افزایش می دهد.

مطالعه در مجله بیوشیمی بالینی و تغذیه منتشر شده که نشان داد که پلی فنول در لیمو بعنوان آنتی اکسیدان عمل کرده و به تحریک کبد در سوزاندن چربی کمک می کند که در نتیجه علاوه بر لاغری در افراد با کبد چرب نیز موثر است. لیمو سرشار از فیبر پکتین بوده که با احساس گرسنگی شما مقابله کرده وشما مدت طولانی تر حس سیری دارید در نتیج کمتر به سراغ خوردنی ها رفته و چاق نمیشوید.

3- عسل

عسل یک عنصر مهم و موثر در کاهش وزن است، عسل در مقایسه با قند به کندی موجب افزایش قندخون می شود که در نتیجه در کاهش اشتها ولاغری موثر است. درسال 2011 مطالعه ای نشان داد که عسل در مقایسه با ساکارز موجب کاهش وزن شده و از چاق شدن جلوگیری می کند.

4- دارچین

دارچین یکی از مواد موثر طبیعی در لاغری بوده و نقش کلیدی دراین نوشیدنی برای کاهش وزن ایفا می کند. دارچین به تنهایی نمی‌تواند در کاهش وزن موثر باشد بلکه خوردن موادغذایی کم کالری و ورزش یا تمرینات سخت درکنار استفاده از این گیاه طبیعی لازم است.

مطالعه ای در مجله جامعه بین المللی تغذیه ورزشی نشان داده که عصاره دارچین به التیام ساختار و فرم بدن و افزایش عضلات بدونزیاد شدن توده چربی کمک می کند.

دستورالعمل چای سبز لیموناد

اگر تصمیم دارید به سرعت وزنتان کاهش پیدا کند این نوشیدنی را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید. برای افزایش چربی سوزی می توانید به این نوشیدنی فلفل قرمز نیز اضافه کنید. میزان مصرف این نوشیدنی روزانه یک یا 2 لیوان است.

مواد تشکیل دهنده :

2 فنجان آب
یک شماره چای کیسه ای سبز
2 تا 3 قاشق چای خوری عسل
یک شماره لیمو
یک سانتی متر چوب دارچین

روش آماده سازی:

1. 2 فنجان آب را دریک ظرف ریخته و ان را روی حرارت قرار دهید.

 

2. به آرامی پوست یک شماره لیمو شسته را رنده کرده کرده و ان رابه آب داغ اضافه کنید.

3. یک قطعه چوب دارچین یا مقداری پودر این ادویه رابه آب اضافه کنید.

 

4. درب ظرف را ببنید تا مواد باهم بجوشند.

 

5. ظرف را از روی حرارت برداشته و یک شماره چای سبز کیسه ای را در آب گرم قرار داده و اجازه دهید ان رابه مدت سه تا پنج دقیقه در ان بماند، سپس صبر کنید تا ترکیب خنک شود.

 

6. ترکیب بدست آمده را از صافی رد کرده ودر یک فنجان بریزید.

 

7.آب لیمو را در فنجان بریزید.

 

8.دو قاشق چای خوری عسل ارگانیک رابه نوشیدنی اضافه کرده و ان رابه آرامی هم بزنید تا حل شود.

9. لیموناد چای سبز را می توانید در یخچال قرار داده تا خنک شود یا بلافاصله چند تکه یخ رابه ان اضافه کرده و بنوشید.

همیشه روش های طبیعی برای لاغری با عوارض کمتر و ساده تر میباشد. (سعی کنید با روش های طبیعی بدنبال لاغری باشید)

امیدواریم این مطلب مورد پسند واقع شده باشد. از دیگر انواع چای و دمنوش لاغری را می توانید در پایین همین جا دیدن نمایید.

منبع: چای لاغری

طرز تهیه خورش قورمه سبزی و نکاتی برای خوشمزه تر شدن این غذای ایرانی

یک قورمه سبزی یا قرمه سبزی خوشمزه و به روغن افتاده ، قورمه سبزی که سبزی هاش به اندازه قاعده استفاده شده باشه و مهمتر از این که در انتخاب لیمو عمانی دقت کنیم تا تلخ نباشند و خورشت قورمه سبزی رو تلخ نکنند.مطمئنن اگر این دو مورد رعایت بشه یعنی نصف راه رو رفتید و با کمی ترفند و حوصله یک قورمه سبزی مجلسی و جا افتاده تهیه خواهید کرد.

تاریخچه قرمه سبزی

قورمه سبزی از آن دسته غذاهای سنتی و معروف ایرانی که مانند خورش کرفس ،خورش آلو اسفناج و ... با همون دستور پخت همیشگی نسل به نسل در بین آشپزهای ایرانی چرخیده و پخته شده.

یعنی قورمه سبزی که صد سال پیش طبخ می شد با قورمه سبزی که این روزها در خانه های ایرانیان طبخ می شود تفاوت چندانی ندارد. می توان گفت این خورشت ابتدا در بین عشایری که به کار دامپروری مشغول بودند شکل گرفت ؛ آنها با ذبح گوسفندان و خرد کردن گوشت و جداسازی چربی آن (برای تهیه روغن حیوانی) مراحل اولیه پخت قرمه سبزی را طی میکردند و با اضافه کردن سبزیجات کوهی و گرد لیمو آن غذا را تهیه می کردند.

طرز تهیه قورمه سبزی

ما در این بخش از آشپزخانه نمناک با طرز تهیه قورمه سبزی خوشمزه یا قرمه سبزی خوشمزه و جا افتاده با شما همراه هستیم.

مواد لازم برای قورمه سبزی

مواد لازم	مقدار لازم
گوشت سردست	نیم کیلو
پیاز	1 عدد بزرگ
روغن	250 گرم
لیمو عمانی	5 تا 6 عدد
لوبیا قرمز	نصفه پیمانه
سبزی خورشت	1 کیلوگرم
زردچوبه	به مقدار لازم
نمک	به مقدار لازم
فلفل	به مقدار لازم

•  نکته اول :سبزی خورشت شامل تره ، جعفری ، گشنیز ، شنبلیله و نعناع می باشد.
• نکته دوم :از گوشت سردست و بدون استخوان برای درست کردن قرمه سبزی استفاده نمایید.

طرز درست کردن قورمه سبزی

برای طرز تهیه قورمه سبزی ابتدا از شب قبل لوبیا ها را در یک ظرف مناسب بخیسانید و چندین مرتبه آب لوبیا را عوض کنید تا لوبیا ها نرم تر و بزرگتر شوند و نفخ آنها گرفته شود.

در ادامه کار برای تهیه خورشت سبزی گوشت ها را تمیز کنید سپس آن ها را به صورت خورشتی خرد کنید. یک عدد پیاز بزرگ را نیز پوست بگیرید و به صورت نگینی ریز خرد کنید.اگر دوست ندارید که پیاز در غذا دیده شود می توانید آن را رنده کنید.

 

ابتدا در یک قابلمه مناسب پیاز را با روغن تفت دهید سپس گوشت را به آن اضافه کنید تفت دهید تا رنگ گوشت تغییر کند.

 

در مرحله بعدی زردچوبه و فلفل سیاه را به گوشت و پیاز افزوده و تفت دهید تا ادویه ها به طور کامل به خورد گوشت و پیاز بروند.

 

سپس لوبیا قرمز را آبکش کرده و دوبار شسته به گوشت و پیاز اضافه کنید.

 

همچنین آب را به این مواد اضافه می کنیم و آن را حرارت میدهیم. این حرارت را تا جایی ادامه می دهیم که گوشت نیم پز شود.

 

حال برای تهیه قورمه سبزی باید سبزیجات خود که شامل تره ، جعفری ، گشنیز ، شنبلیله و چند پر نعناع می باشد را تمیز کنید و سپس آنها را بشویید و بگذارید تا آب سبزی ها خشک شود در ادامه سبزی ها را ریز ریز خرد کنید و حدود 15 دقیقه تفت دهید تا سبزی ها تیره و سرخ شوند.

 

حال زمان آن رسیده است که سبزی های سرخ شده را به قابلمه خورشت سبزی خود اضافه کنید.

 

در این مرحله از طرز تهیه ی قورمه سبزی باید ادویه های خود را به قورمه سبزی اضافه کنید، مثل طرز تهیه هر خورشت ایرانی دیگر مثل خورش قیمه، خورش کرفس و غیره ادویه فلفل و نمک برای قورمه سبزی کافیست اما شما می توانید بر حسب تجربه از ادویه های دیگری نیز استفاده کنید بعد از اینکه خورش چند بار جوش خورد ، وقت آن می رسد که لیمو عمانی را به غذا اضافه کنید و  دقت داشته باشید که بر روی لیمو عمانی چند سوراخ کوچک ایجاد کنید تا غذا پخش شود.

به یاد داشته باشید که اگر لیمو عمانی شما تلخ باشد قورمه سبزی شما تلخ مزه خواهد شد پس اگر از کیفیت لیمو عمانی خود اطمینان ندارید سعی کنید از گرد لیمو استفاده کنید. شما می توانید یک سوم پیمانه آب غوره هم به خورشت اضافه کنید البته این کار کاملا سلیقه ای می باشد و

ارتباط مستقیم به مزاج غذایی شما دارد. حال منتظر میمانیم تا غذا پخته شود. زمانی متوجه می شویم که غذا پخته است که یک سطح روغنی روی غذا به وجود بیاید.

همچنین بخوانید : طرز تهیه لیمو عمانی خانگی بدون سیاهی و تلخی

یک ساعت تا یک ساعت و نیم اجازه دهید بپزد و بعد از اینکه مطمئن شدید قورمه سبزی حسابی جا افتاده است از روی گاز بردارید و همراه با پلو میل بفرمایید.

استفاده از رب گوجه فرنگی

یکی  از راه های گرفتن تلخی خورشت قورمه سبزی، استفاده از یک قاشق رب گوجه فرنگی در خورشت است. باید توجه داشت که اگر مقدار رب گوجه فرنگی اضافه شده زیاد شود طعم خورشت خراب خواهد شد.

نکات و ترفندهای پخت قورمه سبزی خوشمزه

• به خاطر اینکه در قرمه سبزی از لوبیا استفاده می شود ممکن است این غذا نفاخ باشد. اما برای جلوگیری از این مشکل شما می توانید لوبیا ها را از شب قبل خیس کنید و چند بار آب آن را عوض کنید تا کامل نفخ لوبیا ها گرفته شود.
• در انتخاب لوبیا اینکه لوبیا قرمز باشد یا چیتی بیشتر ذائقه شما نقش آفرین است زیرا برخی ها با لوبیا قرمز قورمه سبزی را می پسندند و برخی دیگر با لوبیا چیتی ، حتی در برخی از مناطق ایران از لوبیای چشم بلبلی نیز برای تهیه قورمه سبزی استفاده می کنند.
• در انتخاب نوع گوشت گوسفندی یا گوساله بهتر است از گوسفندی استفاده کنید که کمی هم با خود چربی داشته باشد تا لذیذ تر باشد.
• سعی کنید برای سرخ کردن و تفت دادن از روغن کمتری استفاده کنید.
• شما می توانید از روغن حیوانی برای تهیه خورش قورمه سبزی استفاده کنید.
• اگر زمانی که غذا را سر می کنید متوجه شوید که غذا خوب جا نیفتاده است و سطح روغنی روی آن شکل نگرفته است 10 دقیقه قبل از کشیدن خورشت 3 یا 4 قالب کوچک یخ به آن اضافه کنید این عمل باعث می شود که روغن خورشت جذب شده و به روی خورشت بالا بیاید
• در مورد سبزی ها شما میتوانید با توجه به ذائقه خود یا تجربه ؛ قبل از آنکه سبزی ها را به غذا اضافه کنید آنها را سرخ کنید این یک عمل کاملاً سلیقه ای است.
• همچنین شما می توانید برای خوشمزه تر شدن و یا چرب تر شدن قرمه سبزی خود از عصاره قلم نیز استفاده کنید.
• سبزی باید خوب تفت بخورد. قشنگ سرخ شود. بیش از حد سیاهش نکنید که تلخ میشود.
• قورمه سبزی و ته چین مرغ و کباب کوبیده از جمله غذاهای مجلسی می باشد.

خاطر نشان می کنیم که تمام مواردی که در بالا ذکر شد موارد تجربی بوده و به منظور استفاده از دستور تهیه به صورت حتمی نمی باشد.

منبع: قورمه سبزی

10 مکان گردشگری معروف هند

10 جاذبه مهم گردشگری در هند

دهلی نو

" دهلی نو " پایتخت هند و ترکیبی از بافت قدیم و جدید شهری بوده و مرکز فرهنگ ها و مذاهب متنوع و عجیب است و به خاطر معماری و شهرسازی به سبک بریتانیایی اش توانسته توجه همگان را به خودش جذب کند و به شهرت جهانی برسد ؛ دهلی نو درست در منطقه ای شهری درون کلان شهر دهلی قرار گرفته و اینکه دهلی با قدمتی بیش در 5000 سال به همراه دمشق و بنارس از قدیمی ترین شهرهای جهان به حساب آمده و آمیخته ای از مذاهب و قوم ها و فرهنگ های متنوع را در خود جای داده است که در یک جا به خوبی کنار هم قرار گرفته اند و جامعه ای سنتی و مدرن را در معرض دید همگان گذاشته است و نیز شهر دهلی دارای اماکن تاریخی و توریستی بسیاری است که از جمله این آثار می توان به : قلعه سرخ، مسجد جامع دهلی، آرامگاه همایون، درگاه نظام الدین، بنای یادبود گاندی، دروازه هند، موزه های ملی، مکان های مقدس اسلامی (مسجد جامع، مناره کوتاه...)، معابد هندی، معبد لاکسی، معبد آکشاردام، پارک های سبز و قلعه ها و مکان های تاریخی و بازارهای محلی و ... اشاره نمود که همگی از پرطرفدارترین جاذبه های گردشگری و دیدنی دهلی نو هستند.

تاج محل

احتمالا شناخته شده ترین عمارتی که در هندوستان شنیده اید " تاج محل " است، همچنین تاج محل مشهورترین نشانه در جهان برای نشان دادن قدرت عشق می باشد که در اصل به یاد " ممتاز محل " همسر محبوب " شاه جهان " نامگذاری گردیده، در ضمن توجه داشته باشید که ساخت این آرامگاه زیبا به خاطر مرگ او در سال 1631 میلادی آغاز گردید و توسط 20000 کارگر بنا نهاده شد و نکته مهمش اینجاست که مراحل ساخت آن 22 سال به طول انجامید  ، این محل دربردارنده بسیاری از عناصر طراحی اسلامی شامل طاق ها، مناره ها، گنبد پیازی شکل و خوشنویسی مشکی در داخل محوطه ورودی بوده که شما را محصور خود می کند، تاج محل به طور عمده از مرمر سفید که با طرح های درونی گلدار ظریف، سنگ های قیمتی و نیمه قیمتی مانند یشم، لاجوردکاشی، الماس و صدف مروارید تزیین شده و به نوعی اعجاب انگیز شما را مبهوت خود می کند و بهترین زمان برای بازدید، سپیده دم یا زمانیست که هوا تاریک و روشن است، هنگامی که شرایط جوی با تغییر تابندگی به سمت روشنایی پیش می رود چرا که نمایی فوق العاده زیبا پیش روی شما قرار می دهد.

کاخ دریاچه

کاخ دریاچه به عنوان یک جاذبه گردشگری فوق العاده جذاب و خاص در اودایپور هندوستان قرار دارد و اینکه در دریاچه پیچولا در اصل به عنوان یک کاخ تابستانی سلطنتی در قرن 18 میلادی ساخته شده است و امروزه روز یک به یک هتل لوکس 5 ستاره ، تحت عنوان " هتل ها استراحت گاه و قصرهای تاج " زبانزد تمام توریست ها و مسافران شده است و در ضمن هتل کاخ دریاچه در حمل و نقل میهمانان خود به هتل از اسکله در کاخ شهر در ساحل شرق دریاچه پیچولا عمل یک قایق را انجام می دهد که این از جذابیت های اقامت در آن است و در آخر این کاخ در سال 1983 زمانی به شهرت باورنکردنی رسید که در فیلم " اختاپوس جیمز باند " به عنوان خانه شخصیت اول آن مورد استفاده قرار گرفت.

کاخ هوا محل

گزینه منحصر به فرد دیدنی دیگر در هند یک ساختمان 5 طبقه جالب و زیبا از سنگ ماسه قرمز رنگ در قلب جیپور است و نیز این مکان یکی از دیدنی های هند و جاذبه های توریستی شهر جیپور بوده که در اصل یک هدف منحصر به فرد بوده و به نوعی این بنا به عنوان " کاخ باد " هم شناخته می ‌شود، این بنا درست مکانی بوده که زنان سلطنتی این امکان را داشتند که از آن بدون آنکه خود دیده شوند، فعالیت ‌های خیابانی را در بیرون از کاخ مشاهده کنند و با این توصیفات عجیب نیست که این کاخ هرم شکل دارای 953 پنجره باشد که هر کدام دارای یک طراحی پیچیده و شگفت انگیزی بوده و در آخر هوا محل دقیقا در سال 1799 میلادی ساخته شده است و نمونه ‌ای بی نظیر و عالی از معماری راج پاتونا شناخته می شود.

معبد طلایی آمریتسار

تاسیس معبد زیبای آمریتسار ( Amritsar ) به سال 1577 میلادی باز می گردد و در اصل قطب مهمی در تاریخ و فرهنگ هندوستان می باشد و نیز جاذبه اصلی آن " هرمندیر صاحیب " است که در سال 1604 بازگشایی شده است و غالبا به خاطر تزیینات زیبای طلایی رنگش با نام معبد طلایی هم خوانده می شود و در ضمن یکی از مقدس ترین زیارتگاه های " سیک " می باشد و اینکه این معبد به صورت ترکیبی از سبک های هندو و اسلامی بنا شده و بخش مرمرین پایینی آن از جلوه هایی با تزیینات داخلی گلدار و اشکال حیوانات تزیین شده است، لازم به ذکر است که گنبد بزرگ طلایی یک گل نیلوفر آبی را به نمایش گذاشته شده که نمادی از پاکی در بین سیک ها بشمار می رود و نیز علاوه بر طراحی با شکوه این معبد، شما علاقه مندان به طور باور نکردنی با حس و حال معنوی آن تحت تاثیر عمیقی قرار میگیرید.

مرداب‌ های کرالا

مرداب ‌های زیبای کرالا در اصل زنجیره ‌ای از مرداب و دریاچه‌ هایی چشمنواز است که در ایالت کرالا و به موازات دریای عرب قرار گرفته اند و جالبه بدونید که مرداب ‌های کرالا خانه‌ بسیاری از گونه‌ های خاص آبزیان از جمله خرچنگ، قورباغه، پرندگان آبی و حیواناتی مانند سمور دریایی و لاک ‌پشت است و امروزه تفریحاتی نظیر قایق سواری، با استفاده از " کِتووالام " که قایقی سنتی که از برنج ساخته می‌ شود که امروزه تبدیل به هتل‌ های معلق شده، بعلاوه‌ امواج آب های آرام پرطرفدارترین فعالیت گردشگری و جذاب در این مرداب‌ ها محسوب می شود.

واراناسی

در یک جمله " واراناسی " تجسم تمام زیبایی های هند است و نیز یکی از رنگارنگ ترین و دوست داشتنی ترین مکان های روی زمین که هر گوشه کنار آن، برای شما یک سورپرایز واقعی دارد و نیز واراناسی که به آن بنارس (Benares ) هم می گویند یکی از قدیمی ترین شهرهای قابل سکونت دنیا هم شامل می شود و در میان هندوها هم یکی از مقدس ترین مکان ها جایگاه ویژه ای دارد و در توصیف این شهر اعجاب انگیز می توان گفت که بنارس، قدیمی تر از تاریخ، قدیمی تر از سنت و حتی از افسانه ها هم قدیمی تر می باشد ؛ در ضمن این شهر بنا برافسانه ها 5000 سال قبل به وسیله شیوا الهه هندوها ساخته شده است و اگر چه برخی محققان و اهالی فن این روزها بر این عقیده ‌اند که تاریخ سکونت و آغاز زندگی در این منطقه به سال های بسیار دور برمی گردد و در آخر بنارس از شهرهای مهم تاریخی، فرهنگی و تجاری هند و از مراکز قدیمی و مهم شیعیان می باشد چرا که شاعران و ادبای فارسی زبانان بسیاری در زمان اکبرشاه، جهانگیرشاه در آنجا زندگی میکردند.

غارهای آژانتا

غارهای آژانتا هم یکی دیگر از آثار تاریخی کشور هند بوده که در اصل نوعی هنر حجاری شده درون سنگ و مربوط به قرن دوم قبل از میلاد می باشد که در حدود سال 650 قبل از میلاد رها شده و تا سال 1819 میلادی به کل فراموش شدند تا اینکه گروهی از شکارچیان انگلیسی به آنها برخوردند و به دنبال آن انزوای این غارها زمینه ‌ساز چنان شرایط محافظت شده ‌ای گردید که برخی از نقاشی ‌های زیبای درون این غارها تا به امروز به خوبی بر جا مانده اند و نیز نقاشی های دیواری محافظت شده در این مکان به نوعی نمایش دهنده‌ همه چیز از میدان جنگ تا کشتی، خیابان‌ های شهر و جنگل‌ های پر از حیوانات جذاب تا کوه‌های پوشیده از برف بوده که زیبایی شان شما را محصور خود می کند.

پارک ملی کانها

پارک ملی کانها به جرات یکی از زیباترین مناطق محیط زیست در آسیا را در معرض دید همگان قرار داده است و قابل توجه شما علاقه مندان یکی از بهترین مکان ‌ها برای دیدن ببر در هندوستان را شامل می شود و در ادامه جنگل‌ های باشکوه و زیبای بامبو، دشت‌ های پر از چمن و دره ‌های کانها همگی الهام بخش رودیارد کیپلینگ در نگارش اولین رمانش " کتاب جنگل " بوده است و توانسته با تمام زیبایی های شگفت انگیزش اینجا را تبدیل به یکی از برترین جاذبه ‌های هند نماید.

جزیره هولاک

" جزیره زیبای هولاک " بزرگترین جزیره در آرامگاه ریچی واقع در مجموعه جزایر اندامان، است که کلی شگفتی را به خوبی در معرض دید همگان قرار داده است و درسته که این جزیره به اندازه جزایر دیگر آسیا چندان شلوغ نیست، اما تعداد بازدید کنندگان و توریست های علاقه مند جزیره هولاک با توجه به سواحل بزرگ، فضای دلنشین، امکانات تفریحی دریایی مثل غواصی و... هر ساله در حال افزایش بوده و بهترین زمان برای بازدید از این جزیره از اواسط دی تا اواسط ماه اردیبهشت شروع می شود، زمانی که آب و هوا آفتابی و ددلپذیر است و دریا آرام تر و کم مواج ‌تر می باشد و شما را غرق در آرامش می کند و در کل " ساحل ردهاناگار " در این جزیره یکی از بهترین سواحل آسیا و بهترین دیدنی های هند بشمار می رود.

منبع: گردشگری هند

دانلود آهنگ جاده یک طرفه مرتضی پاشایی

دانلود آهنگ زیبای مرتضی پاشایی به نام جاده یک طرفه

موزیک شنیدنی و زیبای "مرتضی پاشایی جاده یک طرفه" با صدای مرتضی پاشایی با کیفیت اصلی 320، تکست آهنگ و پخش آنلاین موزیک

بیوگرافی مرتضی پاشایی

مرتضی پاشایی (زادهٔ ۲۰ مرداد ۱۳۶۳ – درگذشتهٔ ۲۳ آبان ۱۳۹۳) خواننده، آهنگساز، نوازنده و تنظیم کننده، موسیقی پاپ ایرانی بود. 

مرتضی پاشایی در سال ۱۳۸۹ با قرار دادن ترانه‌هایش در فضای مجازی به شهرت رسید. او نخستین آلبوم خود به نام «یکی هست» را در سال ۱۳۹۱ به‌صورت رسمی منتشر کرد. «اسمش عشقه» و «گل بیتا» دو آلبوم دیگرِ او هستند که تا پیش از درگذشتش به‌صورت رسمی منتشر نشده بودند و در نهایت آلبوم «اسمش عشقه» در تابستان ۱۳۹۴ منتشر شد.[۱]

او دانشجوی رشتهٔ گرافیک بوده و از کودکی به موسیقی علاقه داشته‌ است. موسیقی را از سیزده سالگی[۲] با نواختن گیتار آغاز کرد و سپس به یادگیری پیانو پرداخت.[۳]

مرتضی پاشایی از سال ۱۳۸۹ با انتشار اینترنتیِ قطعات خود شروع به کار کرد. او با قطعهٔ «یکی هست» به شهرت رسید. صدای خاص و احساسی بودن ترانه‌هایش او را از سایر خواننده‌ها متمایز می‌کرد. ترانه‌سرای بیشتر آهنگ‌هایش مهرزاد امیرخانی بود، که البته رابطه صمیمی با یکدیگر داشته‌اند. مرتضی پاشایی در پاییز سال ۱۳۹۱ با انتشار آلبوم یکی هست به جمع خوانندگان دارای آلبوم پاپ ایران پیوست.

ترانهٔ «یکی هست» از کارهای شاخص پاشایی دانسته می‌شود. وی ترانه جاده یک طرفه را در سال ۱۳۹۲ منتشر کرد که با استقبال زیادی همراه بود.[۴] پاشایی ترانهٔ «عصر پاییزی» را برای مجموعهٔ تلویزیونی به همان نام ساخته‌ بود که مسئولان صدا و سیمای جمهوری اسلامی ایران به آن اجازهٔ پخش ندادند. پاشایی نیز «عصر پاییزی» را در اینترنت منتشر کرد که به یکی از محبوب‌ترین ترانه‌های او تبدیل شد.[۵] او همچنین ترانهٔ «نگران منی» را به‌ عنوان تیتراژ برنامهٔ تلویزیونیِ ماه عسل سال ۱۳۹۳ اجرا کرده‌ بود و ترانه «مثل شیشه» و «تو راست میگی» را برای فیلم مثل شیشه خواند.[۶]

آهنگ جاده یک طرفه یکی از معروف ترین آهنگ های زنده یاد مرتضی پاشایی است.

Download New Music Morteza Pashaei | Jadeh Yek tarafe

متن آهنگ جاده یک طرفه مرتضی پاشایی

باز دوباره با نگاهت این دل من زیرو رو شد باز سر کلاس قلبم

درس عاشقی شروع شد دل دوباره زیرو رو شد

با تموم سادگی تو حرفتو داری میگی تو میگی عاشقت میمونم

میگم عشق آخری تو حرفتو داری میگی تو

میدونی حالم این روزا بدتر از همست آخه هرکی رسید دل ساده ی من رو شکست
قول بده که تو از پیشم نری واسه من دیگه عاشقی جاده ی یک طرفست

میمیرم بری آخرین دفعست

پرواز تو قفس شدم بی نفس شدم دیگه تنها شدم توی دنیا بدون خودم

راستشو بگو این یه بازیه نکنه همه حرفای تو مثه حرف همه

صحنه سازیه این یه بازیه

بی هوا نوازشم کن اشک و غصه هامو کم کن با نگاه بی قرارت باز دوباره عاشقم کن

اشک و غصه هامو کم کن

قلب من بهونه داره حرف عاشقونه داره راه دیگه ای نداره غیر از اینکه باز دوباره

سر رو شونه هات بزاره

میدونی حالم این روزا بدتر از همست آخه هرکی رسید دل ساده ی من رو شکست

قول بده که تو از پیشم نری واسه من دیگه عاشقی جاده ی یک طرفست

میمیرم بری آخرین دفعست

پرواز تو قفس شدم بی نفس شدم دیگه تنها شدم توی دنیا بدون خودم

راستشو بگو این یه بازیه

نکنه همه حرفای تو مثه حرف همه

صحنه سازیه این یه بازیه

دانلود آهنگ مرتضی پاشایی جاده یک طرفه / پرواز تو قفس شدم بی نفس شدم دیگه تنهام ...

متن زیبای تبریک روز زن

جملات ناب و احساسی برای روز زن

ﻣﯽ ﺗﺮﺳﻢ ﺁﻧﻘﺪﺭ ﺩﻭﺳﺘﺖ ﺑﺪﺍﺭﻡ
ﮐﻪ ﺧﺪﺍ ﻫﻢ شک ﮐﻨﺪ
ﮐﻪ ﺁﻏﺎﺯِ ﻋﺸﻖ ﺍﺯ ﺁﺩﻡ ﻭ ﺣﻮﺍ ﺑﻮﺩﻩ ﯾﺎ ﺍﺯ ﻣﺎ !
“روز زن مبارک”

جملات مخصوص خانم عزیزم

ای زن ، ای الطاف دستِ حضرتِ پروردگار / ای تو بهتر از همه هستی ، به صد ره آشکار
خنده ات چون روشنایِ صبحِ هستی ، پر ضیا / خنده ات چون دامنِ عرش خدا ، مهدِ صفا
روزت مبارک

جمله های ناب برای روز زن

روزی که تو همسرم شدی
شادترین روز زندگیم بود
دوستت دارم آرام جانم
روزت مبارک همسر نازنینم

جملات ویژه روز زن

پنجره را باز میکنم ،  طلوع را میبینم و غروب را فراموش میکنم . . .
از اینکه در قلبم هستی و عشق منی افتخار میکنم . . .
روزت مبارک

متن تبریک برای روز زن

در لبخند تو چیزی ست که با من سخن می گوید
چیزی در صدای تو که برای من آواز می خواند
چیزی درون چشمانت که به من می گوید
برای من عزیزترین هستی
روز زن مبارک

متن تبریک روز همسرم

آسمان آبی چشمان تو مال من است / تا زنم پر در میان آسمانت همسرم
هر زمان تا از تمام زندگی خسته شدم / عاشقم کردی به راه زندگانی همسرم
روزت مبارک ، دوستت دارم

متن کوتاه برای روز زن با مضامین دلنشین

لبخند تو به معنای واقعی زیباترین چیزی است که در تمام زندگی ام دیده ام