طرز تهیه سالاد زرشک رژیمی خوشمزه برای لاغر شدن
طرز تهیه سالاد زرشک علاوه بر سادگی و راحت بودن، مصرف آن فواید زیادی هم دارد. سالاد زرشک یکی از خوشمزه ترین سالادها است که بسیار طرفدار دارد. کشور ایران یکی از بزرگترین صادر کننده های زرشک است و ایرانیان در انواع غذا و حتی نوشییدنی ها از زرشک استفاده می کنند.
سالاد یکی از پیشنهادات خوب برای خوردن یک شام سبک و پیش غذا است، سالادها تنوع زیادی دارند، سالاد جعفری، سالاد هویج، سالاد زرشک و دیگر سالادها به دلیل استفاده از سبزیجات در تهیه آنها، بیشتر دارای فیبر غذایی بالایی هستند و همچنین پتاسیم خوبی هم دارند که تاثیر خوبی در کاهش فشار خون دارد. زرشک خوشمزه است و کمی ترش است و البته فواید بیشماری برای بدن دارد و برای درمان سرفه، سرطان، کاهش فشار خون، درمان مشکلات کلیه و ... می توان از آن استفاده کرد.
برای تهیه سالاد زرشک رژیمی خوشمزه نیاز است که چند سبزیجات را با هم مخلوط کنید و از خوردن و طعم آن لذت ببرید.
مواد لازم :
- زرشک تازه: ۱ پیمانه
- کاهو خردشده: ۲ پیمانه
- هویج رنده شده: ۱ پیمانه
- کلم سفید رنده شده: ۱.۵ پیمانه
- کلم قرمز خرد شده: ۱ پیمانه
- روغن زیتون: ۴ قاشق غذاخوری
- کره: ۵۰ گرم
- آب لیمو ترش: به مقدار لازم
طرز تهیه سالاد زرشک
در ابتدا زرشک را با مقداری شکر روی حرارت تفت دهید سپس کاهو را خوب بشویید و با هویج، کلم سفید و قرمز درون قابلمه ای از آب جوش بریزید و سپس روی حرارت گاز قرار دهید.
مقداری نمک به محتوای آن اضافه کنید وقتی که مواد درون قابلمه خوب نرم شد در این مدت رنگ کلم قرمز شما به رنگ آبی تغییر پیدا کرده است سپس کلم قرمز خود را از صافی رد کنید.
سپس دوباره کلم را در قابلمه ای از آب جوش بریزید و سپس سرکه را به آن اضافه کنید و روی حرارت قرار دهید.
این بار کلم باید به رنگ صورتی تبدیل شود و سپس کلم را از صافی رد کنید و تمام مواد را در ظرفی بریزید و مخلوط کنید.
در مرحله آخر روغن زیتون را به آن اضافه نمایید می توانید این سالاد خوشمزه را با مخلوطی از رب انار، زعفران دم کرده، آب لیمو ترش میل کنید.
فواید مصرف زرشک
- خوردن زرشک شست و شوی کبد و کلیه را انجام می دهد.
- زرشک باعث روشن کننده پوست می شود
- مصرف زرشک آفت دهان را درمان می کند.
- مصرف زرشک مفید در درمان سنگ کیسه صفرا
- مصرف زرشک برای رفع عطش
- سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.
- حاوی مقداری از ویتامین ث را دارا می باشد.
- خوردن زرشک باعث می شود که خون را تصفیه کند.
- مصرف زرشک باعث تنظیم فشارخون و تنظیم قند خون می باشد.
- زرشک باعث پایین آوردن چربی خون می باشد.
- مصرف زرشک پایین آورنده اوره می باشد.
منبع: سالاد زرشک رژیمی
آهنگ حمید صفت شاه کش
موزیک شنیدنی حمید صفت به نام شاه کش با دو کیفیت اصلی 320 و 128 با پخش آنلاین موزیک و تکست در موزیکِ تو
Download New Music Hamid Sefat | ShahKosh
متن آهنگ شاه کش حمید صفت
بگو هیچکی پشتِ عشقم بد نگه
هرچند هرچی خاطره داریم أ قبل پرپره
تووی مردادیم اما امشب از همه ی شبای زندگیم سردتره
اگه تنت یخ زده اینبار
به جا بالا کف پایین شهرو برف زده
بابا منِ تنها خوشگلم شبِ یلدامه برو
چرا شبِ صبح نمیشه
چرا هرچی بهت میگم تو دلت قرص نمیشه
تش اینه که تو رفتی
من رسیدم به تش ته ته تلخی
پس سلامتی خوده تلخی
سلامتی بغضِ بعده بعدی مستی
اگه اگه تنت یخ زده بگو
اگه دلت واسش مثلِ من لک زده بگو
با سوز بخون ننه سرما
با سوز بخون بخون که هنو تنهام
بخون حکممِ بی امونِ فردا
بخون که خفه شدم لای همه حرفا
بخون سلامتی همه مردا
همه اونایی که جون دادن
که فقط یه نفر نگه تنهام
نخند تو تهش به من و همه جنگام
سره من میبوسم اون طنابی که سره تو ببره
راستی میگن دیگه شبا تخت میخوابی
تو ترک کردی من رفتم هر شب سراغِ قرصای زهرماریت حالا
اما بدون سخته دایی
شاید هرچند وقت یه باری مارو بیاد یادش
بخنده بگه اون که فقط بود حرفِ خالی
اما قرصاتو من میخورم
که اگه بشه خوابتو ببینم گه گداری
ببین حالا که تو با ما قهری
حالا که پیشت میزنم پشتم همه حرفی
ببین حالِ حالِ منِ بدبین و سره تو
من و خودم بد تووی جنگیم
ببین تف تووی تقویم
تف بی تو به روزای بعدیم
با کارد کردی تووی دلم همچین
با حرفات که نتونی هم نگاه هم شیم
چرا چرا باهام خوب نمیشی
چرا هرچی میگم بت آروم نمیشی
چرا میبرنت تورو هرجا
نرو حرف میزنن پشتت این نامردا
نرو نرو بیرون پره گرگه
نرو بری چیزیت بشه دیگه حمید مرده
نرو نرو مهربون دستخوش
نرو بری به مولا میزنم با یه شاه کش خودمو
حمید صفت شاه کش
آهنگ ترکی و احساسی یوسف زمانی Sukur (حتما دانلود کنید)
یکی از زیباترین آهنگ های یوسف زمانی به زبان ترکی به نام Sukur
دانلود ریمیکس خارجی با لینک مستقیم
دانلود آهنگ ریمیکس خارجی جدید شاد
منتخبی از آهنگ های جدید بیس دار و شاد کوبشی 2021 با کیفیت عالی و پخش آنلاین را در این بخش آماده دانلود کرده ایم. در ادامه شاد ترین و خاص ترین مجموعه آهنگ خارجی را می توانید برای باشگاه، جشن و ... دانلود کنید.
دانلود ریمیکس روسی اوی ننه گوی نه Liranov
https://dl.musiceto.com/Music/1400/2/Liranov-Gyurza-remix.mp3
دانلود ریمیکس کره ای شاد و کوبشی
https://dl.musiceto.com/Music/1400/2/solo.mp3
دانلود ریمیکس جدید موچاچا لوکا از دی جی ماوس
https://dl.musiceto.com/Music/1400/2/Dj-Mouse-Muchacha-Loca-320.mp3
ریمیکس شاخ BASS REMIX هاوس شافل
https://dl.musiceto.com/Music/1400/2/Shafel%20Bass%20Remix.mp3
ریمیکس خارجی ملایم و بیس دار جدید Stay with me
https://dl.musiceto.com/Music/1400/2/Sofia-Kalberg-Stay-with-me-remix.mp3
ریمیکس دنس Dance ایتالیایی
https://dl.musiceto.com/Music/1400/2/Foreign%20Bass%20Remix-2.mp3
ریمیکس بوم بوم پارتی
دانلود آهنگ نوان بریم دریا
موزیک احساسی و عاشقانه “بریم دریا” با صدای نوان با کیفیت عالی 320، متن ترانه و پخش آنلاین موزیک
Download New Music Novan | Berim Darya
متن آهنگ بریم دریا نوان
بیا بزنیم ، قِید هَمه چیو …
فَقط دستاتو محکم کن تو دستام
بِهم بگو یکم دلت تنگ شده
که مِث قَبلنا ، بریم لَب دریا
────
تو بویِ عَطرت ، پیچیده تو سرم
نه دیگه نِمیشه ، قیدتو بزنم
هَمون دیوونه ی لجبازه دیروز
که الان با یاد تو آرومه منم
الان با یاد ـه تو آرومه منم
────
مَنو ول نکنی تو تنهاییا …
کاشکی مَثلاً یه دفعه فردا بیای
دِلم میخواد کنار تو بچه شه باز
بزَنیم تو دِل شَب خاطره ساز
────
منو وِل نکنی تو تنهاییا …
کاشکی مثلا یه دفعه فردا بیای
دِلم میخواد کِنار تو بَچه شه باز
بزنیم تو دِل شَب خاطره سازحال مَنه بی تو ، شَبیه ابرِ بارونه
چقَده بی تو دِلگیره ، شَب و روزای این خونه
هیشکی که مِثل تو ، انگاری مَنو نِمیفهمه
تو کِنار قَلبم باش ، اگه آینده بی رَحمه
────
مَنو ول نکنی تو تنهاییا …
کاشکی مَثلاً یه دفعه فردا بیای
دِلم میخواد کنار تو بچه شه باز
بزَنیم تو دِل شَب خاطره ساز
────
منو وِل نکنی تو تنهاییا …
کاشکی مثلا یه دفعه فردا بیای
دِلم میخواد کِنار تو بَچه شه باز
بزنیم تو دِل شَب خاطره ساز
نوان بریم دریا
پخش آنلاین این موزیک