عادات ماهانه از هنگام بلوغ شروع می شود و تا زمان یائسگی ادامه دارد. میانگین دوره قاعدگی 28 روز می باشد اما اغلب 24 روز و گاهی 35 روز می باشد. بعد از بلوغ، اکثر خانمها دارای دوره های قاعدی منظمی می شوند و فصله بین قاعدگی ها تقریباً روزهای مشخصی هستند. با اینحال در بعضی از خانمها، این دوره های قاعدگی، نامنظم باقی می مانند. خونریزیهای قاعدگی بطور طبیعی 2 تا 7 روز طول می کشد که میانگین آن در خانمها 5 روز می باشد.
خانمها در حالت عادی میبایست حدود هر ۳۰ روز یکبار، سه تا هفت روز عادتماهیانه شوند. بعد از گذشت چند سال از عادتماهیانه، چرخهای برای آنها ایجاد میشود؛ بعضی خانمها حتی میتوانند ساعتی که قرار است پریود شوند را پیشبینی کنند.
اگر مدتی است عادتماهیانه شدهاید، بدنتان وارد یک جریان ماهیانه میشود و به همین دلیل است که پریود نامنظم بعنوان نوعی خونریزی که در مقایسه با قاعدگیهای قبلی شما غیرطبیعی باشد اطلاق میشود. میتواند شامل هر چیزی از دیر شدن عادتماهیانهتان تا زود رسیدن آن، خونریزی بسیار کم تا خونریزی خیلی سنگین باشد. اگر معمولاً عوارض پیش از قاعدگی را تجربه نمیکنید، اگر دچار دلدردها، نفخ و سردردهای شدید شوید هم میتواند آن را نامنظم شدن عادتماهیانه بدانید.
همه خانمها هر از گاهی دچار عادتماهیانه نامنظم میشوند و بااینکه در اکثر موارد این مشکل خطرناک نیست اما خیلی مهم است که علت آن را بفهمید. در زیر به برخی از متداولترین علتهای بر هم خوردن نظم عادتماهیانه اشاره میکنیم:
بدن خانمها در زمان بارداری سطوح مختلفی از هورمونها را ترشح میکند که موجب متوقف شدن عادتماهیانه میشود. البته در برخی از موارد، قبل از اینکه عادتماهیانه در خانمهای باردار به کلی قطع شود، کم شدن خونریزی یا عقب افتادن آن را تجربه میکند. اگر احتمال باردار بودنتان وجود دارد، با پزشکتان مشورت کنید.
استرس متداولترین علت بر هم خوردن نظم عادتماهیانه است. کورتیزول که هورمون استرس است، تاثیری مستقیم بر میزان تولید هورمونهای جنسی استروژن و پروژسترون در بدن دارد. اگر میزان بالایی کورتیزول در جریان خونتان وجود داشته باشد، زمان و میزان جریان چرخه ماهیانه شما تغییر خواهد کرد.
کبد با متابولیزه کردن استروژن و پروژسترون به منظم کردن چرخه قاعدگی زنان کمک میکند. مصرف بالای الکل میتواند موجب آسیب رسیدن به کبد شود و در عملکرد آن برای متابولیزه هورمونهای زنانه اخلال ایجاد میکند.
این مشکل که مشکلی بسیار شایع است موجب میشود که کیستهایی در تخمدان ایجاد شود که در تخمکگذاری عادی ایجاد اخلال میکند. سایر علائم این مشکل رشد مو زائد، افزایش وزن، شوره سر و ناباروری است. این مشکلات شامل اندومتریوز، سرطان تخمدان و بیماری قلبی میشود.
اگر اخیراً بیمار شده و مجبور به استفاده از داروهایی شده باشید، ممکن است عادتماهیانهتان یک تا دو روز دیرتر اتفاق بیفتد. دلیل عمده آن این است که بیشتر داروها در نحوه تولید استروژن و پروژسترون در بدنتان اخلال ایجاد میکنند.
برحسب علت نامنظم شدن عادتماهیانه شما، کار زیادی نمیتوانید برای آن انجام دهید. درمورد علائمی که دارید و وضعیت عادتماهیانهتان برای پزشکتان توضیح دهید. دکترتان ممکن است یک برنامه درمانی برایتان تجویز کند که شامل داروهای ضدبارداری هورمونی یا مکملهای دارویی (هر دو آنها میتواند به منظم کردن عادتماهیانه کمک کند و سطح هورمونهای را متوازن نگه دارد)، فعالیتهای کاهنده استرس، تغییر در رژیمغذایی و برنامه ورزشی باشد.